11 ಅತಿಯಾದ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆಗಳು ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಷೇಧಿತವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣಗಳು . ಆದರೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದು ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ ಅಥವಾ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನದಿಂದ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆಯೇ? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡೋಣ ಅತಿಯಾದ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ವಿಷಯದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ಪಡೆಯೋಣ.

ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಎಂದರೇನು?

ಡಾ ಚಿರಾಗ್ ಭಂಡಾರಿ ಭಾರತದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು. ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ ಅತಿಯಾದ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ತಿಂಗಳಿಗೆ 21 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಬರಬಹುದು. 

ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಅಥವಾ ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಯಂ ಆನಂದದ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಶ್ನ, ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್, ಚಂದ್ರನಾಡಿ, ಸ್ತನಗಳು ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರ ಸೇರಿವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. 

ಮುಂದೆ, ಕೆಲವು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದವುಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡೋಣ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣಗಳು . 

ಸತ್ಯ & ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣಗಳು

ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಅಂತಹ ನಿಷೇಧಿತ ವಿಷಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಸತ್ಯ, ಪುರಾಣಗಳು, ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೊದಲು ' ಪ್ರತಿದಿನ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯೇ ,' ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸೋಣ. 

ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣಗಳು ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಸೇರಿವೆ:

• ಭವಿಷ್ಯದ ದುರ್ಬಲತೆ
• ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯ ಎಣಿಕೆ
• ಬಂಜೆತನ
• ಶಿಶ್ನ ವಕ್ರತೆ
• ಶಿಶ್ನ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ
• ಕುರುಡುತನ
• ದುರ್ಬಲತೆ
• ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಜವಾದ ಇವೆ ಅತಿಯಾದ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡವರಿಗೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಈಗ ನಾವು ಪುರಾಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸೋಣ ' ಪ್ರತಿದಿನ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯೇ ? '

ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ಹೌದು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ. 

ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಸಾಧಕವು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಎಂದರೆ ಅದು ಅಭ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಬಲವಂತವಾಗದೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರ್ಥ. 

ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೆದುಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಪರೀತ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಕಾಲಿಕ ಉದ್ಗಾರ , ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ' ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಚಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ?' ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. 

ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರಿಗೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಹಲವಾರು ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇವುಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವ ಮುಂದಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು .

ಅತಿಯಾದ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಟಾಪ್ 11 ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಮಿತಿಮೀರಿದ ಹಸ್ತಮೈಥುನದಿಂದ 11 ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ:

1. ಊದಿಕೊಂಡ ಜನನಾಂಗಗಳು: ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಎಡಿಮಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ನಿರಂತರ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದಾಗಿ ಶಿಶ್ನವು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. 
2. ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕೋಮಲ ಚರ್ಮ: ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಕುಣಿಯುವಿಕೆಯು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ನವಿರಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಇದು ದದ್ದುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕೊಳಕು ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 
3. ಶಿಶ್ನ ಸಂವೇದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಶಿಶ್ನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅತಿಯಾದ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು .
4. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು: ದೊಡ್ಡದಾದ ಒಂದು ಅತಿಯಾದ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ವ್ಯಸನವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. 
5. ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯ ಎಣಿಕೆ: ಅತಿಯಾದ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಯು ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯ ಎಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಫಲವತ್ತತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. 
6. ಧಾತ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹಾದುಹೋದಾಗ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎ ಪುರುಷರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆ ಭಾರತದಲ್ಲಿ. ಧಾತ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನ. 
7. ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ:  ಒದ್ದೆಯಾದ ಕನಸು ಕಾಣುವಾಗ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯಾದಾಗ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಪೋರ್ನ್ ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಹಸ್ತಮೈಥುನದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. 
8. ಕಳಪೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ: ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಅವರ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಘಾಸಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. 
9. ಅಪರಾಧ: ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮತ್ತು ಧಾರ್ಮಿಕ ಬೋಧನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ಆನಂದವನ್ನು ಪಾಪ ಅಥವಾ ಅಪರಾಧ ಎಂದು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವ ಯಾರಾದರೂ ಅಪರಾಧ ಅಥವಾ ಅವಮಾನದ ತೀವ್ರ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. 
10. ಚೈತನ್ಯದ ನಷ್ಟ: ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಚೈತನ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಕುಸಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಆಯಾಸವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅತಿಯಾದ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು . 
11. ಕಳಪೆ ಗಮನ: ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಸ್ತಮೈಥುನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಗಮನದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. 

ಹಸ್ತಮೈಥುನ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ?

ಇವೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು . ಆದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ ಅತಿಯಾದ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅದಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ.

ಅತಿಯಾದ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಎರಡೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕೇವಲ ಅಂಕಿ-ಅಂಶಗಳ ಮೂಲಕ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಹಸ್ತಮೈಥುನ ವ್ಯಸನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು. 

ನಿನ್ನಿಂದ ಸಾಧ್ಯ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಥವಾ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಸಲಹೆಗಾರರು ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. 

ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಹಸ್ತಮೈಥುನ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 4 ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ನೀವು ಹಂಬಲಿಸುವ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. 
2. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಉತ್ಪಾದಕ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಿಷಯದಿಂದ ದೂರವಿರಿ. 
3. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
4. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿಗಳು ಇದು ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಬಯಕೆ ಸಹಜ. ಆದರೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನದಿಂದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಅತಿಯಾದ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ನೀವು ಹಸ್ತಮೈಥುನಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಗಳಾದರೆ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು.

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೈಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.