50% ವರೆಗೆ ರಿಯಾಯಿತಿ!! ಮಹಾ ಆಯುರ್ವೇದ ಮಾರಾಟವು ಮಾರ್ಚ್ 31, 23 ರವರೆಗೆ. ಈಗ ಖರೀದಿಸು

ದೋಷ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ದೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ

ವಾತ ಪಿತ್ತ ಕಫ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳು

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡವು ಐದು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಆಕಾಶ, ಗಾಳಿ, ಬೆಂಕಿ, ನೀರು ಮತ್ತು ಭೂಮಿ. ನಾವು ಈ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಐದು ಅಂಶಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ. ಐದು ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮೂರು ದೈಹಿಕ ಹಾಸ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ದೋಷಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ: ವಾತ (ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ಮತ್ತು ಗಾಳಿ), ಪಿತ್ತ (ಬೆಂಕಿ ಮತ್ತು ನೀರು), ಮತ್ತು ಕಫ (ನೀರು ಮತ್ತು ಭೂಮಿ). ದೋಷಗಳು ಶಕ್ತಿಯ ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶದಲ್ಲಿಯೂ ಇರುತ್ತವೆ. ಅವರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಯುರ್ವೇದ ವಿಧ ಎಂದರೇನು?

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ: ಪಿತ್ತ, ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧವು ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

  • ಪಿಟ್ಟಾ ಪ್ರಕಾರದ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಧಾರಣ ಮೈಕಟ್ಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಬುದ್ಧಿವಂತರು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಕೆಲಸದ ನೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ತ್ವರಿತ ಸ್ವಭಾವ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಆಗಿರಬಹುದು.
  • ವಾತ ಪ್ರಕಾರದ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸೃಜನಶೀಲ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಚದುರಿದಿರಬಹುದು.
  • ಕಫಾ ಪ್ರಕಾರದ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಧಾನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಭಾರೀ-ಸೆಟ್ ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರಬಹುದು.

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಯಾವ ವಿಧಗಳಿವೆ?

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಅಥವಾ ದೋಷಗಳು: ವಾತ, ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದೋಷವು ವಿಭಿನ್ನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. 

  • ವಾತದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತೆಳ್ಳಗೆ, ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ. 
  • ಪಿಟ್ಟಾ ವಿಧಗಳು ಮಧ್ಯಮ ಮೈಕಟ್ಟು, ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆರಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಕೋಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. 
  • ಕಫಾ ವಿಧಗಳು ಭಾರೀ ಮತ್ತು ಘನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನಯವಾದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಜಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. 

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಂವಿಧಾನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರು ದೋಷಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. 

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: 

  • ವಾತ-ಪಿತ್ತ: ಈ ಪ್ರಕಾರವು ವಾತ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತ ದೋಷಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಬೆಳಕು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. 
  • ಪಿಟ್ಟಾ-ಕಫ: ಈ ಪ್ರಕಾರವು ಪಿಟ್ಟಾ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಭಾರವಾದ, ತಂಪಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಬೊಜ್ಜು, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. 
  • ಕಫ-ವಾತ: ಈ ಪ್ರಕಾರವು ಕಫ ಮತ್ತು ವಾತ ದೋಷಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಶೀತ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಆಯುರ್ವೇದ ವಿಜ್ಞಾನ

ಆಯುರ್ವೇದವು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದ್ಧತಿಯಾಗಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ಎಂಬ ಪದವು ಆಯುರ್ (ಜೀವನ) ಮತ್ತು ವೇದ (ಜ್ಞಾನ) ಎಂಬ ಸಂಸ್ಕೃತ ಪದಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದವು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮವು ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ನಡುವಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಇದು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ತ್ರಿದೋಷದ ತತ್ವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂರು ಶಕ್ತಿಗಳಿವೆ: ವಾತ, ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫ. ಈ ಶಕ್ತಿಗಳು ನಿರಂತರ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಹೊರಗಿರುವಾಗ, ಅದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಸಾಜ್, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳು, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರು ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಯುರ್ವೇದವು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ತತ್ವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. 

ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಯುರ್ವೇದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಆತಂಕ, ಸಂಧಿವಾತ, ಆಸ್ತಮಾ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಖಿನ್ನತೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ತಲೆನೋವು, ಹೃದ್ರೋಗ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಬಂಜೆತನ, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ನಮ್ಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ವಾತ ಪಿತ್ತ ಕಫ ಟೆಸ್ಟ್

ಈ ದೋಷಗಳ ವಿಭಿನ್ನ ಅನುಪಾತಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಿನ್ನತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಅವರು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಾರೆ. ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಮತೋಲನ ತಪ್ಪಿದಾಗ, ಅವು ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವ ದೋಷವು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಈ ಮೂರು ದೋಷಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ, ಇನ್ನೊಂದು ದ್ವಿತೀಯ, ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯದು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಫಿಂಗರ್‌ಪ್ರಿಂಟ್‌ಗಳಂತಹ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ದೋಷಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಈ ಅನುಪಾತವನ್ನು "ಪ್ರಕೃತಿ" ಅಥವಾ "ಸಂವಿಧಾನ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡಾ.ವೈದ್ಯ ಅವರ ದೋಷ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ದೋಶ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ಈ ರೀತಿಯ ಆಯುರ್ವೇದ ದೋಷ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ನೋಟ, ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಗುಣವಾದ ದೋಷದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದೋಷದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಒಂದು ಪ್ರಧಾನವಾದ ದೋಷವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ದೋಶವನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. 2 ರ ಆ ಸೆಟ್ ನಿಮ್ಮ ದೋಷ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.

ಆಯುರ್ವೇದ ದೋಷ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವ ಪ್ರತಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಈ ವಾತ, ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೋಷವನ್ನು ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ವಾತ ಪಿತ್ತ ಕಫ ಪರೀಕ್ಷೆಯ (ದೋಷ ಪರೀಕ್ಷೆ) ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಆಯುರ್ವೇದ ದೋಷ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೋಷ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ದೋಶಗಳ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರ, ನೀವು ಅನುಸರಿಸುವ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ದೋಷಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಬಲವಾದ ದೋಶ ಅಥವಾ ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ದೋಷಗಳ ನಡುವಿನ ಸಾಮರಸ್ಯವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ದೋಷವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ದೋಷಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. 

ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು, ಅವರ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ನಾಡಿ ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ದೋಷಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವೀಕ್ಷಣೆಯ ಮೂಲಕ. ಇದರರ್ಥ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆ, ಅವರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಅವರ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು. 

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ದೋಷಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅವರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತದೆ.

ದೋಷಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆಯುರ್ವೇದವು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಔಷಧವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ದೋಷಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಾತ ದೋಷ, ಪಿತ್ತ ದೋಷ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷದ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿ ದೋಷದ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

ಆಸ್

ನಾನು ವಾತ ಪಿತ್ತ ಅಥವಾ ಕಫ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಆಯುರ್ವೇದವು ಭಾರತದ ಒಂದು ಪುರಾತನ ಔಷಧ ಪದ್ಧತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮೂರು ದೋಷಗಳು ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬ ತತ್ವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ: ವಾತ, ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫ. ವತ ದೋಷವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದ ಅಂಶಗಳು. ಪಿತ್ತ ದೋಷವು ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕಫ ದೋಷವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ರಚನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭೂಮಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನೀವು ಯಾವ ದೋಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರು ನಾಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಇರಿಡಾಲಜಿ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. . ನಿಮ್ಮ ದೋಷದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೋಶವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. 

ನಾನು ಯಾವ ದೋಷ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? 

ನೀವು ಯಾವ ದೋಷ ಅಥವಾ ಆಯುರ್ವೇದ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳಿವೆ. ನೀವು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಾತವಾಗಿರಬಹುದು. ಪಿಟ್ಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಸರಾಸರಿ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕಫಾ ವಿಧಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೋಷವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.  

ನನ್ನ ಪಿಟ್ಟಾ ಕಫಾವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ನೀವು ಪಿಟ್ಟಾ ಅಥವಾ ಕಫ ದೋಷವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಒಂದಕ್ಕೆ, ಪಿಟ್ಟಾ ದೋಷ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬಲವಾದ ಹಸಿವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ಗೆ ಗುರಿಯಾಗಬಹುದು. ಅವರು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಲವಾದ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಪಿಟ್ಟಾ ವಿಧಗಳು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ-ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳು ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕಫಾ ವಿಧಗಳು ನಿಧಾನವಾದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಸಿಹಿ, ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕಫ ದೋಷ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಭಾವದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾವ ದೋಷ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಹೇಗಿವೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. 

ನೀವು ಎಲ್ಲಾ 3 ದೋಷಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ದೋಶಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಂದಾಗ, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಪ್ರತಿ ದೋಷದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೋಷಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಾತ ದೋಷವು ಚಲನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ದೋಷವು ಬೆಳಕು, ಶುಷ್ಕ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ವಾತವು ಆತಂಕ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಾಟಾವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು, ನೀವು ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ! ಪಿತ್ತ ದೋಷವು ರೂಪಾಂತರದ ಬಗ್ಗೆ. ಈ ದೋಶ ಚೂಪಾದ, ಬಿಸಿ, ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಪಿಟ್ಟಾ ಉರಿಯೂತ, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪಿಟ್ಟಾವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು, ನೀವು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ತಾಜಾ, ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ! ಕಫ ದೋಷವು ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ದೋಷವು ಭಾರೀ, ಶೀತ, ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕಫವು ದಟ್ಟಣೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಫಾವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು, ನೀವು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ! 

ನಾನು ದೋಷ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ನೀವು ದೋಷ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹೇಳಲು ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ನೋಟವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮೊದಲ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪಿಟ್ಟಾ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನೀವು ವಾತ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಅಥವಾ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಕಫಾ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನೀವು ದೋಷದ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹೇಳಲು ಎರಡನೆಯ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದು. ನೀವು ಕೋಪ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪಿಟ್ಟಾ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಚದುರಿದ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಾತ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಆಲಸ್ಯ, ಆಲಸ್ಯ ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಫಾ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನೀವು ದೋಷದ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹೇಳಲು ಮೂರನೆಯ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ಆಯುರ್ವೇದದ ತತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡುವುದು. ನೀವು ಈ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಮ್ಮ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೋಷವು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿವಿಧ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೋಷವೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಬದಲಾಗುವಂತೆಯೇ, ನಮ್ಮ ದೋಷ.ಪಿಟ್ಟ ದೋಷವು ನಮ್ಮ 40 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿಟ್ಟಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೆಂಕಿ ಮತ್ತು ಶಾಖವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಈ ಗುಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಕಫ ದೋಷವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಕಫಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಭೂಮಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಈ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ವಾತ ದೋಷವು ಎಲ್ಲಾ ದೋಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗಬಲ್ಲದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆಹಾರ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದಂತಹ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೋಷವು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಹೌದು, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದು! ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೋಷವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. 

ವಾತ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?

ವಾತವು ಒಣ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಥವಾ ಒರಟು ವಿನ್ಯಾಸದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇದು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಚಿಪ್ಸ್, ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ವಾತವು ಶೀತ ಅಥವಾ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇದು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಐಸ್ಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. 

ವಾತ ಪಿತ್ತ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು?

ವಾತ ಪಿತ್ತ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಪಿಟ್ಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. 

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ವಾತ ದೋಷಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವೇ?

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ವಾತ ದೋಷ ಇರುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹಣ್ಣು. ಇದು ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ವಾತಾ ಪಿಟ್ಟಾ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು?

ವಾತಾ ಪಿತ್ತ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಅಸಮತೋಲನದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಾತಾ ಪಿತ್ತ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಹಲವು ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ, ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ ಸೇರಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಕ್ರಮವಾಗಿರಬೇಕು. ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ವಾತಾ ಪಿತ್ತ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಯೋಗ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಎರಡೂ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಕಳಪೆ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ವಾತಾ ಪಿತ್ತದ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಆಹಾರಗಳು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಈ ಆಹಾರಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿರಬೇಕು. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನೀರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

 

ಭಾರತದ ಹೊಸ ಯುಗದ ಆಯುರ್ವೇದ ವೇದಿಕೆ

1M +

ಗ್ರಾಹಕರು

5 ಲಕ್ಷ +

ಆದೇಶಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸಲಾಗಿದೆ

1000 +

ನಗರಗಳು

ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ "{{ ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸಿ(ಪ್ರಶ್ನೆ, 20) }}" . ನಮ್ಮ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು ಕೆಲವು ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಇತರ ಕೀವರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಮಾರಾಟವಾಗಿದೆ
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
ಶೋಧಕಗಳು
ವಿಂಗಡಿಸು
ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ {{ totalHits }} ಉತ್ಪನ್ನs ಉತ್ಪನ್ನs ಫಾರ್ "{{ ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸಿ(ಪ್ರಶ್ನೆ, 20) }}"
ವಿಂಗಡಿಸು :
{{ selectedSort }}
ಮಾರಾಟವಾಗಿದೆ
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
  • ವಿಂಗಡಿಸು
ಶೋಧಕಗಳು

{{ filter.title }} ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ

ಅಯ್ಯೋ!!! ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ

ದಯವಿಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮರುಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಪುಟ ಅಥವಾ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮುಖಪುಟ ಪುಟ