ಪಿಟ್ಟಾ ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ಟಾಪ್ 20 ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೋಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಪಿಟ್ಟಾ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿವೆ. 

ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಸರಿಯಾದ ಪಿತ್ತ ದೋಷ ಆಹಾರ (ಆಹಾರ್), ಜೀವನಶೈಲಿ (ವಿಹಾರ್), ಮತ್ತು ಔಷಧಿ (ಚಿಕಿತ್ಸ) ಜೊತೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಿಟ್ಟಾ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪಿಟ್ಟಾಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತ ಪಿಟ್ಟಾ ದೋಷದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ. 

ಪಿತ್ತ ದೋಷ ಎಂದರೇನು?

ದೇಹವು ಮೂರು ವಿಧದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಅದು ದೋಷ ಎಂಬ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂರು ದೋಷಗಳೆಂದರೆ ವಟ್ಟ, ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷ. ಈ ಆಯುರ್ವೇದ ದೋಷಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲನವು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳವರೆಗೆ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. 

ಪಿಟ್ಟಾ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರ ಎಂದರೇನು?

ಪಿಟ್ಟಾ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಧ್ಯಮ ಎತ್ತರದೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ನೇರವಾದ ದೇಹದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಚರ್ಮವು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೇಷ್ಮೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅವರ ಕಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣವು ಹಸಿರು, ತಾಮ್ರ ಕಂದು ಮತ್ತು ಬೂದು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. 

ಅವರ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಪಿಟ್ಟಾ ಜನರು ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೃಢವಾದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಹಸಿವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಕಹಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಡುಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸಹ ಆನಂದಿಸಬಹುದು. 

ನಿಮ್ಮ ದೋಷದ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಮ್ಮ ಸರಳ ದೋಷ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ!

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಿಟ್ಟಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು

ಪಿಟ್ಟಾ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಪಿತ್ತಮ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಪಿಟ್ಟಾ ಅಸಮತೋಲನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಿಟ್ಟಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
• ಕಿರಿಕಿರಿ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮಾನಸಿಕ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ
• ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು
• ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
• ವೃಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರ ಅಥವಾ ಮೃದುತ್ವದ ಭಾವನೆ
• ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಜಂಟಿ ಉರಿಯೂತದ ಹೆಚ್ಚಳ ಕೀಲು ನೋವು
• ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ತಲೆನೋವು
• ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮುಂತಾದ ಸೋಂಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
• ದೇಹದ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ
• ಅತಿಸಾರ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು
• ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಹಾಟ್ ಫ್ಲಶ್ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ

ಪಿಟ್ಟಾ ಅಸಮತೋಲನದ ಕಾರಣಗಳು

ಪಿಟ್ಟಾ ಅಸಮತೋಲನದ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ:

• ಹುಳಿ, ಉಪ್ಪು, ಕಟುವಾದ, ಆಳವಾದ ಕರಿದ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಂತಹ ಪಿಟ್ಟಾ-ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ
• ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು
• ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುವುದು 
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕೋಪಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡ
• ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯದೆ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು
• ವಿಷ ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಈಗ ನಾವು ಅಸಮತೋಲನದ ಪಿಟ್ಟಾ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಪಿಟ್ಟಾ ದೋಷ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಗೆ ಹೋಗೋಣ.

ಪಿಟ್ಟಾಗೆ 20 ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಇಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ್, ವಿಹಾರ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಉಪವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಲಾಭವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದ ಕುರಿತು ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ಪಿಟ್ಟಾ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರ (ಆಹರ್)

ಪಿಟ್ಟಾ ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. 

ಪಿಟ್ಟಾ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ತುಪ್ಪ, ಹಾಲು, ಎಲೆಗಳ ಸೊಪ್ಪು, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಂ ಮತ್ತು ಶತಾವರಿಗಳಂತಹ ಪಿಟ್ಟಾ-ಶಾಂತಿಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. 
2. ಪಿಟ್ಟಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಅಕ್ಕಿ, ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್‌ನಂತಹ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. 
3. ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಿಟ್ಟಾ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಮಸೂರ, ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ಬಟಾಣಿ ಸೇರಿವೆ. 
4. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳಂತಹ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಪಿಟ್ಟಾಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. 
5. ಪಿಟ್ಟಾಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಸಾಲೆಗಳು ಅರಿಶಿನ, ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೇರಿವೆ. 
6. ಬಿಳಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಗೋಮಾಂಸ, ಸಾಲ್ಮನ್, ಚಿಕನ್, ಗೋಡಂಬಿ, ಉದ್ದಿನ ಬೇಳೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಅನಾನಸ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. 
7. ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಊಟಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
8. ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿ. 
9. ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹೊರೆಯಾಗದಂತಹ ಭಾರವಾದ ಆಹಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹಗುರವಾದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. 

ಪಿತ್ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯೋಗ ಆಸನಗಳು (ವಿಹಾರ)

ನಿಮ್ಮ ದೋಷ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಯೋಗ ಆಸನಗಳು ಪಿಟ್ಟಾ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಿಟ್ಟಾ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ 4 ಯೋಗ ಆಸನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

10. ಬಾಲಸಾನ (ಮಗುವಿನ ಭಂಗಿ) ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. 
11. ಭುಜಂಗಾಸನ (ಕೋಬ್ರಾ ಭಂಗಿ) ನಿಮ್ಮ ಆಯುರ್ವೇದ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಗುಲ್ಮ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 
12. ಮಾರ್ಜಾರ್ಯಾಸನ (ಕ್ಯಾಟ್ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಪೋಸ್) ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ (ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರ) ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. 
13. ಜಠಾರ ಪರಿವರ್ತನಾಸನ (ರಿವಾಲ್ವ್ಡ್ ಅಬ್ಡೋಮೆನ್ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಪೋಸ್) ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಾಗ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ಯೋಗಾಸನಗಳು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಹವಾಮಾನವು ತಂಪಾಗಿರುವಾಗ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. 

ಪಿಟ್ಟಾವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು (ಚಿಕಿತ್ಸಾ)

ಸರಿಯಾದ ಪಿಟ್ಟಾ ದೋಷ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಆಸನಗಳು ಪಿಟ್ಟಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಪಿಟ್ಟಾ-ಶಾಂತಿಗೊಳಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೋಗಬೇಕಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. 

ಪಿತ್ತ ದೋಷಕ್ಕೆ 7 ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

14. ಆಮ್ಲಾ ಪಿಟ್ಟಾಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪಿಟ್ಟಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. 
15. ನೀಮ್ ಪಿಟ್ಟಾ ವಿಟಿಯೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಹಿ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. 
16. ತ್ರಿಫಾಲಾ ಸೂತ್ರೀಕರಣವು ಪಿಟ್ಟಾ ದೋಷವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. 
17. ತುಪ್ಪ ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಪಿಟ್ಟಾಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮನೆಮದ್ದು ಆಗಿರುವಾಗ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 
18. ಕಲ್ಯಾಣಕ ಘೃತಂ ತ್ರಿಫಲ, ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಭಾರತೀಯ ಹುಚ್ಚುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧೀಯ ತುಪ್ಪದ ಸೂತ್ರೀಕರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪಿಟ್ಟಾ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 
19. ಉಗುರುಬೆಚ್ಚನೆಯ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮಿಶ್ರಣ ಜೀರಿಗೆ ಪುಡಿ, ಊಟದ ನಂತರ, ಪಿಟ್ಟಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 
20. ಎಲೈಚಿ ಇದು ಜನಪ್ರಿಯ ಭಾರತೀಯ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪಿಟ್ಟಾ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತ ದೋಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪಿಟ್ಟಾ ದೋಷ ಮನೆಮದ್ದುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ಯೋಗಾಸನದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ತ್ರಿಫಲ ರಸ ಪಿಟ್ಟಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಿತ್ತ ದೋಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನೀವು ಮೂರನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕು!

ನೀವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಆಂತರಿಕ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತರಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು. 

ಆಸ್

ಪಿಟ್ಟಾದಿಂದ ನಾನು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು?

ಪಿಟ್ಟಾ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಸಿಯಿಂದ ತಂಪಾದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಒಣ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸಹ ಇಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಪಿಟ್ಟಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು?

ಸರಳ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಿಟ್ಟಾವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಒಲವು ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಆಯುರ್ವೇದ ರಸಗಳು. 

ಪಿಟ್ಟಾ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?

ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಿಟ್ಟಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹುಳಿ, ಕಟುವಾದ, ಉಪ್ಪು, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಪಿಟ್ಟಾ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಯಾವುವು?

ಪಿಟ್ಟಾ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. 

ಪಿತ್ತಕ್ಕೆ ಅಶ್ವಗಂಧ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ಅದು ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಅಶ್ವಗಂಧವು ಆಲ್ ರೌಂಡರ್ ಆಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎತ್ತರದ ಪಿತ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಅಶ್ವಗಂಧವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು. 

ಬಿಸಿನೀರು ಪಿತ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಹೌದು, ಬಿಸಿನೀರು ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ಪಿತ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಪಿತ್ತದೋಷಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾ?

ಹೌದು, ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಪಿಟ್ಟಾಕ್ಕೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.