ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗಕ್ಕೆ 10 ಅಗತ್ಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಸಲಹೆಗಳು

ಹೃದಯ, ಮೆದುಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಂತೆ, ಯಕೃತ್ತು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಯಕೃತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಯಕೃತ್ ಎಂದು ವಿವರಿಸುವ ಆರಂಭಿಕ ಆಯುರ್ವೇದ ಗ್ರಂಥಗಳಿಂದ ನಾವು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅವರು ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರದ ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ C ನಂತಹ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಆರಂಭಿಕ ಸಂಭವನೀಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಆಧುನಿಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಇಂದಿಗೂ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿವೆ.

ಆಹಾರದ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು, ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಆಯುರ್ವೇದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

ಡಾ.ವೈದ್ಯ ಅವರ ಆಂತರಿಕ ವೈದ್ಯರ ತಂಡವು ಲಿವರ್ ಕೇರ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯ ವರ್ಧಕವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಡಾ.ವೈದ್ಯ ಅವರ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ್ ಸ್ಟೋರ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಕೇವಲ ರೂ.300 ಕ್ಕೆ ಲಿವರ್ ಕೇರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಸಲಹೆಗಳು:

1. ವಿಷತ್ವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ 

ನೀವು ಸೇವಿಸುವ, ಉಸಿರಾಡುವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ವಿಷವು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಂತಹ ವಿಷವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಇದು ಕೇವಲ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಜಂಕ್ ಫುಡ್, ಡ್ರಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಏರೋಸಾಲ್ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಪ್ರೇರಿತ ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಯ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.

2. ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ತೂಕ 

ಆಯುರ್ವೇದವು ನೀವು ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕು. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಏರಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ. ಯೋಗ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಸೌಮ್ಯ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಆಯುರ್ವೇದಿಕ್ ಡಯಟ್

ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲು ಆಯುರ್ವೇದ ಆಹಾರದ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಿಗಿಂತ ಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿನ ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕೇವಲ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು, ದೋಷಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅಮಾ ಅಥವಾ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

4. ಪಂಚಕರ್ಮ ಡಿಟಾಕ್ಸ್

ಪಂಚಕರ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಆಯುರ್ವೇದದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದ್ದು, ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಂಚಕರ್ಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಭರವಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿವೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಭ್ಯಂಗ, ವಿರೇಚನ ಮತ್ತು ಬಸ್ತಿಯಂತಹ ಪಂಚಕರ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ವಿಷತ್ವ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ 

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇವನೆಯು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಈ ಬೆಂಬಲ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. 

6. ಅರಿಶಿನ

ಅರಿಶಿನವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ, ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಎಂದೂ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನ ಸೇವನೆಯು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹೊರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ಗುಗ್ಗುಲ್

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ations ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶವಾದ ಗುಗ್ಗುಲ್ ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರಿಯೆಯ ನಿಖರವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ, ಗುಗ್ಗುಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕವಾದ ಗುಗುಲ್‌ಸ್ಟರಾನ್ ಇರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಹೈಪರ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಗುಗುಲ್ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಇದು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.  

8. ಬೇವು

ಬೇವು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕಾರಕ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧಿಕಾರಕವಾಗಿ ಬಳಕೆಯ ದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಬೇವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅದರ ಹೆಪಟೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅದರ ಉರಿಯೂತದ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಟ್ಯೂಮರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿವೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೇವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ 

9. ಆಮ್ಲಾ

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಆಯುರ್ವೇದ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಆಯುರ್ವೇದ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಅತ್ಯಧಿಕ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಚ್ಯವನ್‌ಪ್ರಾಶ್‌ನ ಆಯುರ್ವೇದ ಸೂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ತ್ರಿಫಲಾ. ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಾ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸೇವನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮಟ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

10. ಮಂಜಿಷ್ಠ

ಬೇವಿನಂತೆಯೇ, ಮಂಜಿಸ್ತಾವನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವರ್ಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಪಿಟ್ಟಾದ ಮೇಲೆ ಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹೆಪಟೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಂಜಿಸ್ತಾದಲ್ಲಿ ರುಬಿಯಾಡಿನ್ ಎಂಬ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಅವುಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. 

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:

• ವ್ಯಾನ್ ಡೆರ್ ವಿಂಡ್ಟ್, ಡಿರ್ಕ್ ಜೆ ಮತ್ತು ಇತರರು. "ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮಗಳು." ಜೀನ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಸಂಪುಟ. 18,2 (2018): 89-101. ದೂ:10.3727/105221617X15124844266408
• ರಾವಲ್, ಮುಖೇಶ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. "ವಿವಿಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಮೇಲೆ ವಸಂತ ವಾಮನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪಂಚಕರ್ಮ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಣಾಮ." ಆಯು ಸಂಪುಟ. 31,3 (2010): 319-24. doi:10.4103/0974-8520.77160
• ಸೊಲೈಮಾನಿ, ದಾವೂದ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. "ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮ: ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ, ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್, ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗ." ಸುಧಾರಿತ ಬಯೋಮೆಡಿಕಲ್ ಸಂಶೋಧನೆ ಸಂಪುಟ. 5 2. 27 ಜನವರಿ. 2016, ದೂ:10.4103/2277-9175.174962
• ಸಿಂಗ್, ರಾಮ್ ಬಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. "ಹೈಪೋಲಿಪಿಡೆಮಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ಸ್ ಆಫ್ ಕಮ್ಮಿಫೊರಾ ಮುಕುಲ್ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲೀಮಿಯಾ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಡಯೆಟರಿ ಥೆರಪಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ." ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸಂಪುಟ. 8,4, ಆಗಸ್ಟ್. 1994, ಪುಟಗಳು. 659–664., doi:10.1007/bf00877420
• ಪಟೇಲ್, ಸ್ನೇಹಲ್ ಎಸ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. "ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೋಮಿಯೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಮೇಲೆ ಎಂಬ್ಲಿಕಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಹೈಡ್ರೋಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಕ್ ಸಾರದ ಪರಿಣಾಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಧ್ಯಯನ." ಆಯು ಸಂಪುಟ. 34,4 (2013): 440-4. doi:10.4103/0974-8520.127731
• ರಾವ್, ಗುಂಟುಪಲ್ಲಿ ಎಂ. ಮೋಹನ, ಇತರರು. "ರುಬಿಯಾಡಿನ್‌ನ ಹೆಪಟೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ಸ್, ರೂಬಿಯಾ ಕಾರ್ಡಿಫೋಲಿಯಾ ಲಿನ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಘಟಕ." ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಎಥ್ನೋಫಾರ್ಮಕಾಲಜಿ, ಸಂಪುಟ. 103, ಸಂ. 3, ಫೆಬ್ರವರಿ. 2006, ಪುಟಗಳು. 484–490., doi:10.1016/j.jep.2005.08.073