ತ್ರಿಫಲ: ಆಯುರ್ವೇದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು

ತ್ರಿಫಲವು ಆಯುರ್ವೇದ ಪಾಲಿಹೆರ್ಬಲ್ medicine ಷಧವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ ಮೂರು (ತ್ರಿ) ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ (ಫಲ) ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಆಯುರ್ವೇದ ಸಂಯೋಜನೆಯು 3000 ವರ್ಷಗಳಿಂದಲೂ ಅದರ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಾವು ತ್ರಿಫಲದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ತ್ರಿಫಲ ಎಂದರೇನು?

ತ್ರಿಫಲವು ಪಾಲಿಹೆರ್ಬಲ್ ಔಷಧವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮೂರು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಆಮ್ಲಾ (ಎಂಬ್ಲಿಕಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್), ಬಿಭಿತಾಕಿ (ಟರ್ಮಿನಲಿಯಾ ಬೆಲ್ಲೆರಿಕ), ಮತ್ತು ಹರಿಟಾಕಿ (ಟರ್ಮಿನಲಿಯಾ ಚೆಬುಲಾ).

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ತ್ರಿದೋಷಿಕ್ ರಸಾಯನ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ನವ ಯೌವನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಈ ಸೂತ್ರೀಕರಣವು ಎಲ್ಲಾ ದೋಷಗಳು, ವೀಟಾ, ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಂವಿಧಾನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಯಾರಾದರೂ ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಅಶ್ವಗಂಧದಂತಹ ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸ್ವತಃ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ ಆದರೆ ತ್ರಿಫಲದಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅವುಗಳ ಸಿನರ್ಜಿ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬಲವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರಿಂದ ನೀವು ತ್ರಿಫಲ ಪುಡಿ (ಚೂರ್ಣ) ಪಡೆಯಬಹುದು, ತ್ರಿಫಲ ರಸ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ ಕೂಡ ಆಗಿದೆ.

ತ್ರಿಫಲ ಪದಾರ್ಥಗಳು

ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸೂತ್ರೀಕರಣವು 3000 ವರ್ಷಗಳಿಂದಲೂ ಇದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಆಮ್ಲಾ

ಆಮ್ಲಾ (ಭಾರತೀಯ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ) ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ದಕ್ಷಿಣ ಏಷ್ಯಾದಾದ್ಯಂತ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲಾ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹುಳಿ, ಚೂಪಾದ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಈ ಹಣ್ಣು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಖನಿಜಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು, ಕರ್ಕುಮಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಎಮ್ಬ್ಲಿಕಾಲ್ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆಮ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಸಹಾಯ.

ಬಿಭಿತಕಿ

ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಿಭಿತಾಕಿಯನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲಾಜಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಲಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವೊನ್‌ಗಳಿವೆ, ಅದು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗೌಟ್ ನಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.

ಹರಿಟಾಕಿ

ಭಾರತ, ಚೀನಾ, ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯದಲ್ಲಿ, ಹರಿತಾಕಿ (ಟರ್ಮಿನಲಿಯಾ ಚೆಬುಲಾ) ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ 'ಔಷಧಿಗಳ ರಾಜ' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹಸಿರು ಹಣ್ಣು.

ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರು ಆಸ್ತಮಾ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹರಿತಕಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು, ಟೆರ್ಪೆನ್‌ಗಳು, ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ತ್ರಿಫಲ ಲಾಭಗಳು (ತ್ರಿಫಲ ಕಾ ಫಾಯ್ದಾ)

ಮೂರು ಆಯುರ್ವೇದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವು ತ್ರಿಫಲವು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಣ್ಣೂ ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ತ್ರಿಫಲದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಘಟಕಗಳು ಗ್ಯಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಎಲೆಜಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಚೆಬುಲಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ತ್ರಿಫಲದಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು, ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಔಷಧಿಯು ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಸೂತ್ರೀಕರಣದ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂಶೋಧಿಸುತ್ತಿದೆ.

ತ್ರಿಫಲದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಪಟ್ಟಿ:

1. ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ತ್ರಿಫಲವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ (ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿ). ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಎಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ, ಉರಿಯೂತಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ತ್ರಿಫಲದಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು, ಸಪೋನಿನ್‌ಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಇತರ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಈ ಸೂತ್ರೀಕರಣದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ತ್ರಿಫಲವು ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸಹ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

2. ಕುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ದಂತ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ

ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ತ್ರಿಫಲವು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂತ್ರವು ಗಮ್ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕುಳಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತ್ರಿಫಲದೊಂದಿಗೆ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಗಮ್ ಉರಿಯೂತ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

3. ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ತ್ರಿಫಲವು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಒಂದು ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನವು ತ್ರಿಫಲವು ದೇಹದ ತೂಕ ಹಾಗೂ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತ್ರಿಫಲವು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಎಲ್ಡಿಎಲ್ 'ಕೆಟ್ಟ' ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. HDL 'ಉತ್ತಮ' ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ

ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣವು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ, ತ್ರಿಫಲವನ್ನು OTC ವಿರೇಚಕಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ. ಈ ಆಯುರ್ವೇದ ಸೂತ್ರೀಕರಣದಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ವಾಯುಭಾರ ಕೂಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ತ್ರಿಫಲವು ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳು ಒಳಗಿನಿಂದ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಸೂತ್ರೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ (ತ್ರಿಫಲ ಚೂರ್ಣದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ) ಸ್ವಲ್ಪ ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

6. ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ

ತ್ರಿಫಲ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಲಿಂಫೋಮಾ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹಾಗೂ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂತ್ರೀಕರಣವನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಸಾವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ಈ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ತ್ರಿಫಾಲಾದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

7. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿವೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂತ್ರವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಾಗಲೂ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವೇ ತ್ರಿಫಲ ರಸವು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಆಯುರ್ವೇದ ರಸಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ.

ತ್ರಿಫಲ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ತ್ರಿಫಲ ಚೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಸೂತ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಿದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಈ ಸೂತ್ರದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತ್ರಿಫಲ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿಸುವವರು (ವಾರ್ಫರಿನ್) ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ತೊಂದರೆ ಇರುವವರು ಈ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ನೀವು ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ಪುಡಿ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು:

• ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತ್ರಿಫಲ ಪುಡಿ (ಜೇನು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಐಚ್ಛಿಕ): ವರ್ಧಿತ ರುಚಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ತ್ರಿಫಲ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು: ತ್ರಿಫಲದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ತ್ರಿಫಲ ಚಹಾ: ತ್ರಿಫಲ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಒಂದು ಚಮಚ ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ತ್ರಿಫಲ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೆನೆಸಿ.
• ತ್ರಿಫಲ ರಸ: ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು 30 ಮಿಲಿ ರಸ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಹಾಗೂ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ತ್ರಿಫಲದ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತ್ರಿಫಲ ಚೂರ್ಣ ಅಥವಾ ತ್ರಿಫಲ ರಸವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಚಹಾದಂತೆ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಪುಡಿ ಒಳ್ಳೆಯದು

ನೀವು ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ, ಒದಗಿಸಿದ ಬಾಟಲ್/ಬಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಡೋಸೇಜ್ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ತ್ರಿಫಲ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, a ಅನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ ಉಚಿತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆ ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ.

ಅಂತಿಮ ಪದಗಳ

ತ್ರಿಫಲವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಸೂತ್ರೀಕರಣವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ಡಾ.ವೈದ್ಯರ ತ್ರಿಫಲ ಜ್ಯೂಸ್ ನಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತುಂಬಾ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ತ್ರಿಫಲವು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.

FAQ

ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿಯೇ?

ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರೆಗೂ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಡೋಸೇಜ್ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ಯಾರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು?

ನೀವು ರಕ್ತ ತೆಳ್ಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತ್ರಿಫಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಈ ಸೂತ್ರೀಕರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ತ್ರಿಫಲ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದೇ?

ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಪ್ರಕಾರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂತ್ರದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ತ್ರಿಫಲದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಡೋಸ್ ಎಷ್ಟು?

ತ್ರಿಫಲದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ ದಿನಕ್ಕೆ 0.5 ಗ್ರಾಂ ನಿಂದ 1 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಖರವಾದ ಡೋಸ್‌ಗಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ತ್ರಿಫಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವುದು?

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ತ್ರಿಫಲವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:

1. ಪೀಟರ್ಸನ್ ಸಿಟಿ, ಡೆನ್ನಿಸ್ಟನ್ ಕೆ, ಚೋಪ್ರಾ ಡಿ. ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ತ್ರಿಫಲದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉಪಯೋಗಗಳು. ಜೆ ಪರ್ಯಾಯ ಪೂರಕ ಮೆಡ್. 2017; 23 (8): 607-614. doi: 10.1089/acm.2017.0083
2. ಪೋಲ್ಟಾನೋವ್ ಇಎ, ಶಿಕೋವ್ ಎಎನ್, ಡಾರ್ಮನ್ ಎಚ್‌ಜೆ ಮತ್ತು ಇತರರು. ಭಾರತೀಯ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ (ಎಮ್ಬ್ಲಿಕಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್ ಗೇರ್ಟ್ನ್., ಸಿನ್. ಫಿಲಾಂತಸ್ ಎಮ್ಬ್ಲಿಕಾ ಎಲ್.) ಪೂರಕಗಳು. ಫೈಟೊಥರ್ ರೆಸ್. 2009; 23 (9): 1309-1315. doi: 10.1002/ptr.2775
3. ಫಿಯೊರೆಂಟಿನೋ ಟಿವಿ, ಪ್ರಿಯೊಲೆಟ್ಟಾ ಎ, oುವೋ ಪಿ, ಫಾಲಿ ಎಫ್. ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ-ಪ್ರೇರಿತ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಸಂಬಂಧಿತ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಪಾತ್ರ. ಕರ್ ಫಾರ್ಮ್ ಡೆಸ್ 2013; 19 (32): 5695-5703. doi: 10.2174/1381612811319320005
4. ಕಮಲಿ SH, ಖಲಾಜ್ AR, ಹಸನಿ-ರಂಜ್ಬರ್ S, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾದ 'ಇತ್ರಿಫಲ್ ಸಾಗಿರ್'ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ; ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗ. ದಾರು. 2012;20(1):33. ಪ್ರಕಟಿತ 2012 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 10. doi:10.1186/2008-2231-20-33
5. ಡೋನ್ ಕೆವಿ, ಕೋ ಸಿಎಂ, ಕಿನ್ಯುವಾ ಎಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಮತ್ತು ಇತರರು. AMPK ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಗಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೋಮಿಯೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರ. 2015; 156 (1): 157-168. doi: 10.1210/en.2014-1354
6. ಉಷಾರಾಣಿ ಪಿ, ನೂತಲಪತಿ ಸಿ, ಪೊಕುರಿ ವಿಕೆ, ಕುಮಾರ್ ಸಿಯು, ತದುರಿ ಜಿ. ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ, ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್, ಪ್ಲಸೀಬೊ- ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪೈಲಟ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಟರ್ಮಿನಾಲಿಯಾ ಚೆಬುಲಾ ಮತ್ತು ಟರ್ಮಿನಾಲಿಯಾ ಬೆಲ್ಲರಿಕಾಗಳ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಜಲೀಯ ಸಾರಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಹೈಪರ್ಯುರಿಸೆಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ. ಕ್ಲಿನ್ ಫಾರ್ಮಾಕೋಲ್. 2016; 8: 51-59. ಪ್ರಕಟಿತ 2016 ಜೂನ್ 22. doi: 10.2147/CPAA.S100521
7. ಶ್ವಿಟ್ಜರ್ ಎ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು. ಜೆ ಪೆರಿನಾಟ್ ಎಜುಕೇಶನ್ 2006; 15 (4): 44-45. doi: 10.1624/105812406X107834
8. ಬ್ಯಾಗ್ ಎ, ಭಟ್ಟಾಚಾರ್ಯ ಎಸ್‌ಕೆ, ಚಟ್ಟೋಪಾಧ್ಯಾಯ ಆರ್‌ಆರ್. ಟರ್ಮಿನಾಲಿಯಾ ಚೆಬುಲಾ ರೆಟ್ಜ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. (ಕಾಂಬ್ರೆಟೇಸಿ) ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ. ಏಷ್ಯನ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಜೆ ಟ್ರಾಪ್ ಬಯೋಮೆಡ್ 2013; 3 (3): 244-252. doi: 10.1016/S2221-1691 (13) 60059-3
9. ಮುನ್ಶಿ ಆರ್, ಭಲೇರಾವ್ ಎಸ್, ರಾಠಿ ಪಿ, ಕುಬೇರ್ ವಿವಿ, ನಿಪಾಣಿಕರ್ ಎಸ್ಯು, ಕಡಭಾನೆ ಕೆಪಿ. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ TLPL/AY/01/2008 ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮುಕ್ತ-ಲೇಬಲ್, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನ. ಜೆ ಆಯುರ್ವೇದ್ ಇಂಟೆಗ್ರ್ ಮೆಡ್. 2011;2(3):144-152. doi:10.4103/0975-9476.85554
10. ರಥಾ ಕೆಕೆ, ಜೋಶಿ ಜಿಸಿ ಹರಿಟಾಕಿ (ಚೆಬುಲಿಕ್ ಮೈರೋಬಾಲನ್) ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಭೇದಗಳು. ಆಯು. 2013; 34 (3): 331-334. doi: 10.4103/0974-8520.123139
11. Xು ಎಕ್ಸ್, ವಾಂಗ್ ಜೆ, ಔ ವೈ, ಹ್ಯಾನ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಲಿ ಎಚ್. ಪಾಲಿಫೆನಾಲ್ ಫಿಲ್ಲಾಂತಸ್ ಎಮ್ಬ್ಲಿಕಾ (ಪಿಇಇಪಿ) ಸೆಲ್ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಪೊಪ್ಟೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಯೂರ್ ಜೆ ಮೆಡ್ ರೆಸ್. 2013; 18 (1): 46. ಪ್ರಕಟಿತ 2013 ನವೆಂಬರ್ 19. doi: 10.1186/2047-783X-18-46
12. ಗುರ್ಜರ್ ಎಸ್, ಪಾಲ್ ಎ, ಕಪೂರ್ ಎಸ್. ತ್ರಿಫಲಾ ಮತ್ತು ಅದರ ಘಟಕಗಳು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ಒಳಾಂಗಗಳ ಅಡಿಪಾಸಿಟಿಯನ್ನು ಆಹಾರ-ಪ್ರೇರಿತ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪರ್ಯಾಯ ಥರ್ ಹೆಲ್ತ್ ಮೆಡ್. 2012; 18 (6): 38-45.
13. ನಾಯಕ್, ಜಿಎಚ್, ಪ್ರಿಯದರ್ಶಿನಿ, ಕೆಐ, ಭಾಗೀರಥಿ, ಆರ್ಜಿ, ಮಿಶ್ರಾ, ಬಿ., ಮಿಶ್ರಾ, ಕೆಪಿ, ಬನಾವಳಿಕರ್, ಎಂಎಂ ಮತ್ತು ಮೋಹನ್, ಎಚ್. (2005), ವಿಟ್ರೊ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ತ್ರಿಫಲದ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಆಯುರ್ವೇದ ಸೂತ್ರೀಕರಣ ಮತ್ತು ಅದರ ಘಟಕಗಳು . ಫೈಟೊಥರ್. ರೆಸ್., 19: 582-586. doi: 10.1002/ptr.1515
14. ಸಂಧ್ಯಾ ಟಿ, ಲತಿಕಾ ಕೆಎಂ, ಪಾಂಡೆ ಬಿಎನ್, ಮಿಶ್ರ ಕೆಪಿ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಯುರ್ವೇದ ಸೂತ್ರೀಕರಣದ ಸಂಭಾವ್ಯತೆ, ತ್ರಿಫಲ, ಕಾದಂಬರಿ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಯಾಗಿ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಲೆಟ್. 2006; 231 (2): 206-214. doi: 10.1016/j.canlet.2005.01.035
15. ಜೀರಂಕಲ್ಗಿಕರ್ ವೈಎಂ, ಅಶೋಕ್ ಬಿಕೆ, ದ್ವಿವೇದಿ ಆರ್‌ಆರ್. ಹರಿಟಾಕಿ [ಟರ್ಮಿನಾಲಿಯಾ ಚೆಬುಲಾ ರೆಟ್ಜ್] ನ ಎರಡು ಡೋಸೇಜ್ ರೂಪಗಳ ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆ ಸಮಯದ ತುಲನಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ. ಆಯು. 2012; 33 (3): 447-449. doi: 10.4103/0974-8520.108866
16. ರಸೆಲ್ ಎಲ್ಎಚ್ ಜೂನಿಯರ್, ಮಜ್ಜಿಯೊ ಇ, ಬಡಿಸಾ ಆರ್ಬಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ತ್ರಿಫಲದ ಡಿಫರೆನ್ಷಿಯಲ್ ಸೈಟೊಟಾಕ್ಸಿಸಿಟಿ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ LNCap ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಫೀನಾಲಿಕ್ ಘಟಕ ಗಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಆಂಟಿಕಾನ್ಸರ್ ರೆಸ್. 2011; 31 (11): 3739-3745.
17. ಮೆಹ್ರಾ ಆರ್, ಮಖಿಜಾ ಆರ್, ವ್ಯಾಸ್ ಎನ್. ರಕ್ತ ವಿನಲ್ಲಿ (ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ರಾಶಿಗಳು) ಕ್ಷರ ವಸ್ತಿ ಮತ್ತು ತ್ರಿಫಲ ಗುಗ್ಗುಲು ಪಾತ್ರದ ಕುರಿತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನ. ಆಯು. 2011; 32 (2): 192-195. doi: 10.4103/0974-8520.92572
18. ಬಜಾಜ್ ಎನ್, ಟಂಡನ್ ಎಸ್. ದಂತ ಪ್ಲೇಕ್, ಜಿಂಗೈವಲ್ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ತ್ರಿಫಲಾ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರ್‌ಹೆಕ್ಸಿಡೈನ್ ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನ ಪರಿಣಾಮ. ಇಂಟ್ ಜೆ ಆಯುರ್ವೇದ್ ರೆಸ್. 2011;2(1):29-36. doi:10.4103/0974-7788.83188
19. ಪೊನ್ನುಶಂಕರ್ ಎಸ್, ಪಂಡಿತ್ ಎಸ್, ಬಾಬು ಆರ್, ಬಂಡೋಪಾಧ್ಯಾಯ ಎ, ಮುಖರ್ಜಿ ಪಿಕೆ. ತ್ರಿಫಲದ ಸೈಟೋಕ್ರೋಮ್ P450 ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ - ಆಯುರ್ವೇದ ರಸಾಯನ. ಜೆ ಎಥ್ನೋಫಾರ್ಮಾಕೋಲ್. 2011;133(1):120-125. doi:10.1016/j.jep.2010.09.022
20. ಪರಶುರಾಮನ್ ಎಸ್, ಥಿಂಗ್ ಜಿಎಸ್, ಧನರಾಜ್ ಎಸ್.ಎ. ಪಾಲಿಹರ್ಬಲ್ ಸೂತ್ರೀಕರಣ: ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ. ಫಾರ್ಮಾಕಾಗ್ನ್ ರೆವ್. 2014;8(16):73-80. doi:10.4103/0973-7847.134229
21. ಯರಹಮಾಡಿ ಎಮ್, ಅಸ್ಕರಿ ಜಿ, ಕಾರ್ಗರ್‌ಫಾರ್ಡ್ ಎಂ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಹಾನಿ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳ ಮೇಲೆ ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್ ಪೂರೈಕೆಯ ಪರಿಣಾಮ. ಇಂಟ್ ಜೆ ಪ್ರೆವ್ ಮೆಡ್. 2014; 5 (12): 1594-1600.