ಪ್ರಿಪೇಯ್ಡ್ ಆರ್ಡರ್‌ಗಳಿಗೆ 10% ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಿಯಾಯಿತಿ. ಈಗ ಖರೀದಿಸು
ಪೈಲ್ಸ್ ಕೇರ್

ರಾಶಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆಯುರ್ವೇದ ಮಾರ್ಗ

ಪ್ರಕಟಿತ on ಜೂನ್ 06, 2018

ಲೋಗೋ

ಡಾ.ಸೂರ್ಯ ಭಗವತಿ ಅವರಿಂದ
ಮುಖ್ಯ ಆಂತರಿಕ ವೈದ್ಯರು
BAMS, DHA, DHHCM, DHBTC | 30+ ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ

The Ayurvedic Way to Cure Piles and Fissure

ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪೈಲ್ಸ್ ಗುದ ಕಾಲುವೆಯು ಉರಿಯುವ ಅಥವಾ ಊದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಹಿಂಭಾಗದ ಅಂಗೀಕಾರದ ಒಳಪದರದೊಳಗೆ ಇರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಶಾಲವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ತದಿಂದ ಉರಿಯಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳು ಗುದದ್ವಾರ ಮತ್ತು ಗುದದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿನ ಕಡಿತ, ಕಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಬಿರುಕುಗಳು. ಇದು ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಗಿರಬಹುದು. ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯುವ ಮೊದಲು ರಾಶಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯುರ್ವೇದ medicine ಷಧ, ಅದರ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸೋಣ.

 

ಡಾ.ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪೈಲ್ಸ್ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧ

ರಾಶಿಗಳ ಕಾರಣಗಳು

ಗುದದ ಸುತ್ತ ಸಿರೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಅವು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದು ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಇದು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;

  • ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ
  • ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು
  • ತೀವ್ರ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ
  • ಬೊಜ್ಜು
  • ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ
  • ಅನಲ್ ಸಂಭೋಗ
  • ಕಡಿಮೆ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು

ರಾಶಿಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು

  • ಗುದದ ಸುತ್ತಲೂ ಕಠಿಣ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಭಾರೀ ಭಾವನೆಯನ್ನು ರಾಶಿಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಗಡ್ಡೆಯು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಥ್ರಂಬೋಸ್ಡ್ ಬಾಹ್ಯ hemorrhoids ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಮೂರ್ಛೆಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋದ ನಂತರವೂ ಫೀಲಿಂಗ್ ಕರುಳುಗಳು ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ.
  • ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು.
  • ಗುದದ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವು ನೋಯುತ್ತಿರುವ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ತುರಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
  • ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು.
ರಾಶಿಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಸ್ಟುಲಾ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ಅನಲ್ ಫಿಶರ್ ಕಾರಣಗಳು

ಗುದನಾಳದ ಕೊಳೆತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು;

  • ತುಂಬಾ ಹಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ
  • ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡ
  • ತೀವ್ರ ಅತಿಸಾರ
  • ಹೆರಿಗೆ
  • ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಕೂಡ ಗುದದ ಬಿರುಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗುದನಾಳದ ಅಪಸ್ಮಾರದ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು;

  • ಅನಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
  • ಎಚ್ಐವಿ
  • ಕ್ಷಯ
  • ಸಿಫಿಲಿಸ್
  • ಹರ್ಪೀಸ್

ಗುದದ ಬಿರುಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

  • ಗುದದ ಒಂದು ಕಣ್ಣೀರಿನ
  • ಗುದದ್ವಾರದ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉಂಡೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ
  • ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುವ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು
  • ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು
  • ಗುದದ ಸುಡುವ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ ಸಂವೇದನೆ.

ರಾಶಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ

1. ನೀರು

ಕುಡಿಯುವ ನೀರು

ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುನೀರು ರಾಶಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ನೀರಿನ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣ ಯಾವುದು, ಇದು ಸೇವಿಸಲೇಬೇಕು? 8 ಎತ್ತರದ ಕನ್ನಡಕ ಅಥವಾ ಔನ್ಸ್ ಕನಿಷ್ಠ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ಒಂದು ಗಂಟೆಗೆ ಒಂದು ಗಾಜಿನನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿಸಿರುತ್ತೀರಿ. ಈ ಪರಿಹಾರವು ರಾಶಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಂದು ಹೊಳಪನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಶುಚಿತ್ವ

ಕ್ಲೀನಿಂಗ್

ಸರಳವಾದ ಹಂತ, ಆದರೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು. ನೀವು ಗಾಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಕಾರಣ ಗುದದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿದಿನ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುದವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ಆರ್ದ್ರ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

3. ಅಂಗಾಂಶದ ಪ್ರಕಾರ

ಔಷಧೀಯ ಆರ್ದ್ರ ಅಂಗಾಂಶಗಳು

ನೀವು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಔಷಧೀಯ ಆರ್ದ್ರ ತೊಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಷ್ಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಕಾಗದಗಳಂತೆ ಕಠೋರವಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ಗುದದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಪಘರ್ಷಕರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಗುದದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಬೇಬಿ ಪುಡಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

4. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ

ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ರಾಶಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಪ್ಪಾದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿದಿನ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ನೀವು ಹುಡುಕಬಹುದು ಆಯುರ್ವೇದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆನ್‌ಲೈನ್.

5. ವ್ಯಾಯಾಮ

ದಿನವೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡು

ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಯಮಿತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರವು ಸರಿಯಾದ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗುದದ ಬಿರುಕು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀನು ಮಾಡಬಲ್ಲೆ; ನಡೆಯಿರಿ, ಯೋಗ ಮಾಡಿ, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಕಯಾಕಿಂಗ್, ಕ್ಯಾನೋಯಿಂಗ್, ಲಘು ಮನೆಕೆಲಸ ಮತ್ತು ತೋಟಗಾರಿಕೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಭಾರವಾದ ಭಾರವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು, ಓಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.

6. ರಾಶಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ine ಷಧಿ

ವೈದ್ಯ ಪೈಲ್ಸ್ ಕೇರ್‌ನ ಡಾ

ಆಯುರ್ವೇದವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೋಗಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪೈಲ್ಸ್ ಕೇರ್ ಒಂದು ಆಗಿದೆ ರಾಶಿಗಳು ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧ ಡಾ.ವೈದ್ಯರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. ಡಾ.ವೈದ್ಯರು ಒಂದು ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಆಯುರ್ವೇದ ಅಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕ್, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗೆ, ಅವುಗಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿವೆ. ತ್ವರಿತ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅವರ ಆಂತರಿಕ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೂಡ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ 15-70 ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. 15 ಕ್ಕಿಂತ ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಅರ್ಧ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಡಾ. ಸೂರ್ಯ ಭಗವತಿ
BAMS (ಆಯುರ್ವೇದ), DHA (ಆಸ್ಪತ್ರೆ ನಿರ್ವಹಣೆ), DHHCM (ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆ), DHBTC (ಹರ್ಬಲ್ ಬ್ಯೂಟಿ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ)

ಡಾ. ಸೂರ್ಯ ಭಗವತಿ ಅವರು ಆಯುರ್ವೇದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ 30 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಥಾಪಿತ, ಸುಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಸಮಯೋಚಿತ, ದಕ್ಷ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಕೇಂದ್ರಿತ ವಿತರಣೆಗೆ ಅವರು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆಕೆಯ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಔಷಧೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಬಲೀಕರಣವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ "{{ ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸಿ(ಪ್ರಶ್ನೆ, 20) }}" . ನಮ್ಮ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು ಕೆಲವು ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಇತರ ಕೀವರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಮಾರಾಟವಾಗಿದೆ
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
ಶೋಧಕಗಳು
ವಿಂಗಡಿಸು
ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ {{ totalHits }} ಉತ್ಪನ್ನs ಉತ್ಪನ್ನs ಫಾರ್ "{{ ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸಿ(ಪ್ರಶ್ನೆ, 20) }}"
ವಿಂಗಡಿಸು :
{{ selectedSort }}
ಮಾರಾಟವಾಗಿದೆ
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
  • ವಿಂಗಡಿಸು
ಶೋಧಕಗಳು

{{ filter.title }} ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ

ಅಯ್ಯೋ!!! ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ

ದಯವಿಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮರುಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಪುಟ ಅಥವಾ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮುಖಪುಟ ಪುಟ