ಬಿರುಕು ಮತ್ತು ದೋಷ: ಸಂಬಂಧವೇನು?

ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಅಸಹ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಎಷ್ಟೇ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾದ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇಲ್ಲ. ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು, ಮಲವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುವುದನ್ನು ದುಃಸ್ವಪ್ನವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗುದದ ಬಿರುಕು ಮೂಲತಃ ಗುದದ್ವಾರದ ಕಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಗುದ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ರೇಖಿಸುವ ಲೋಳೆಪೊರೆ ಅಥವಾ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು.  

ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳ ಆಯುರ್ವೇದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ

ಆಯುರ್ವೇದ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಥವಾ ಸ್ವತಂತ್ರ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವ ಲಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ತೊಡಕು ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ, ಈ ವರ್ಗೀಕರಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮರ್ಥಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ನಂತರ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಆಚಾರ್ಯರಿಂದ ಪರಿಕಾರ್ತಿಕ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಗುದದ ಬಿರುಕನ್ನು ಚರಕರಿಂದ ವಿರೇಚನ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ತೊಡಕು ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದರೆ, ಸುಶ್ರುತ ಕೂಡ ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತಾನೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅವಲೋಕನವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬಸ್ತಿವ್ಯಾಪಾದ್ ಅಥವಾ ಎನಿಮಾ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಪರಿಕಾರ್ತಿಕ ಎಂಬ ಪದವು 'ಪರಿ' ಎಂಬ ಪದದಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಮತ್ತು 'ಕರ್ಟಾನಮ್', ಇದು ಕತ್ತರಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹರಿದುಹೋಗುವ ನೋವಿನ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪಠ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇದು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಗುದದ್ವಾರದಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮಬಹುದು. ಈ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಶೂಟಿಂಗ್ ನೋವು ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳ ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿವರಣೆಗಳಿಗೂ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಗುದದ ಬಿರುಕನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರೋಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ತೊಡಕು ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಮೂಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳು ಇತರ ಕೆಲವು ಆಧಾರ ಸ್ಥಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಆಧುನಿಕ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೋಷಯುಕ್ತ ಆಧುನಿಕ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲನಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಒಂದು ರೋಗ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನಡೆದಿವೆ. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ನಾವು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ ದೋಶ ಪಾತ್ರ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು.

ಗುದದ ಬಿರುಕು ಮತ್ತು ದೋಶಾ ಅಸಮತೋಲನ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸುಶ್ರುತನಂತಹ ges ಷಿಮುನಿಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ದೋಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪಠ್ಯಗಳಿಂದ ವಾಟಾ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತ ದೋಶಗಳು ಎರಡೂ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ವಿಟಿಯೇಟೆಡ್ ವಾಟಾವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕತ್ತರಿಸುವ ನೋವಿನ ಗುದದ ಬಿರುಕು ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ವಟಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವು ಪಿತ್ತಾಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಪರಿಕಾರ್ತಿಕ ಅಥವಾ ಗುದದ ಬಿರುಕನ್ನು ಗುದನಾಳದ ಅಂಗೀಕಾರ ಅಥವಾ ಗುದದ್ವಾರದಿಂದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗಾಯದಿಂದಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಗಾಯ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಈ ರೀತಿಯ ಆಘಾತವು ಈಗ ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಡಕು ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ರೋ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಅನೇಕ ಮೂಲಗಳಿವೆ. ವಾಗ್ಭಟ ಮತ್ತು ಕಶ್ಯಪ ಪ್ರಕಾರ, ಚನಾಕಾ (ಬೆಂಗಾಲ್ ಗ್ರಾಂ), ಅಧಾಕಿ (ಟೂರ್ ದಾಲ್), ಮತ್ತು ಮುಡ್ಗಾ (ಹಸಿರು ಗ್ರಾಂ) ನಂತಹ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಅಧಿಕ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆಹಾರವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ ತೀವ್ರ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಕಾಲುವೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಪಕ್ವಾಶಾಯ ಎಂಬ ಸ್ವಂತ ಆಸನದಲ್ಲಿ ಅಪನವಾಯು ಅಥವಾ ವಟಾದ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮಲ ಚಲನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅಧೋವಾಹ್ ಸ್ರೋಟಾಗಳ (ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವ ಚಾನಲ್) ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪನವಾಯು ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಾಟಾವು ಕರುಳನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಳಮುಖವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಲ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. 

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಟಾ ಅಡಚಣೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ವಾಟಾ ಅಡಚಣೆಗಳು ಮಲವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಶುಷ್ಕತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಾಟಾ ಅಡಚಣೆಗಳು ಇತರ ದೋಶಗಳ ವಿಟೇಶನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಪಿತ್ತಾ ದೋಶ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುವುದು ಇಲ್ಲಿಯೇ. ಚಾನಲ್‌ಗಳ ನಿರ್ಬಂಧ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳ ರಚನೆಯು ಪಿಟ್ಟಾದ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಾಟಾವು ವಿಟಿಯೇಟೆಡ್ ವ್ಯಾಟಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಣಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಫಾದ ಉಲ್ಬಣ ಮತ್ತು ಶೇಖರಣೆಯು ಅಪನವಾಯುವಿನ ಕೆಳಮುಖ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಮಾ ಮತ್ತು ತಡವಾದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಫ ದೋಶ ಸಂಬಂಧಿತ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ.

ಫಿಶರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದದ ಬಳಕೆಯು ಸ್ಥಿತಿಯ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣಗಳ ಈ ಮೂಲಭೂತ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾಶಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯುರ್ವೇದ medicine ಷಧ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ದೋಶಾ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು. ಅಂತೆಯೇ, ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವೆ:

• ಅವಾಗಹಾ ಸ್ವೇಡಾ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾದ ಬಿಸಿ ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನದೊಂದಿಗಿನ ಫೊಮೆಂಟೇಶನ್ ಅಥವಾ ಸೂಡೇಶನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುದದ ಬಿರುಕು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಕೊಲೊಯ್ಡಲ್ ಓಟ್ಸ್ ಸ್ನಾನವು ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಧ್ಯಯನದ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ.
• ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ತ್ರಿಫಲಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಮಯಿಕ ಅನ್ವಯವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಗುದದ ಬಿರುಕು ಸೋಂಕಿನ ಯಾವುದೇ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ತೈಲಗಳಾದ ನಿರ್ಗುಂಡಿ ಮತ್ತು ಜತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರಾಶಿಗಳು ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ಬಿರುಕುಗಳು.
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಯುರ್ವೇದವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ರಾಶಿಗೆ medicines ಷಧಿಗಳು, ಗುಗ್ಗುಲು, ಸೋನಮುಖಿ, ಹರಿತಕಿ, ಮತ್ತು ನಾಗೇಶರ್ ಮುಂತಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೋನಮುಖಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಾಲ್ಟಿಕ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ವಾಟಾ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರಗಳಾದ ಕಚ್ಚಾ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದ ವಾಟಾ-ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ನಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬೇಕು. 

ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಗದಿತ meal ಟ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತೆಯೇ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ. ಅತಿಯಾದ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಅನುಚಿತ ಚೂಯಿಂಗ್ ಸಹ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಯೋಗ ಆಸನಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಕಾರಣ ದೈನಂದಿನ ಯೋಗ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:

• ಸರ್ಕಾರ್, ಡಾ.ಸುಮನ್. "ರೋಗದ ವಿಮರ್ಶೆಯಾಗಿ ವಿಮರ್ಶೆ." ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಇಂಟಿಗ್ರೇಟೆಡ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್ (JAIMS), ಸಂಪುಟ. 1, ಇಲ್ಲ. 2, 2016, ಪುಟಗಳು 154–157., ದೋಯಿ: 10.21760 / ಜೈಮ್ಸ್.ವಿ 1 ಐ 2.3671
• ಹಿರೆಮಥ್, ಗೀತಾಂಜಲಿ ಮತ್ತು ಇತರರು. "ಪರಿಕಾರ್ತಿಕಾದಲ್ಲಿ ಸಮಗ್ರ ವಿಮರ್ಶೆ (ಫಿಶರ್-ಇನ್-ಅನೋ)." ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಫಾರ್ಮಾ ರಿಸರ್ಚ್ ಸಂಪುಟ. 4,9 (2016): https://ijapr.in/index.php/ijapr/article/view/428 ನಿಂದ ಮರುಸಂಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ
• ತ್ರಿಪಾಠಿ, ರಾಖಿ ಕೆ ಮತ್ತು ಇತರರು. "ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಹೆರ್ಬಲ್ ಸೂತ್ರೀಕರಣದ ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆ." ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಸಂಪುಟ. 6,4 (2015): 225-32. doi: 10.4103 / 0975-9476.172382
• ಜೆನ್ಸನ್, ಎಸ್ ಎಲ್. ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಜರ್ನಲ್ (ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಆವೃತ್ತಿ.) ಸಂಪುಟ. 292,6529 (1986): 1167-9. doi: 10.1136 / bmj.292.6529.1167
• ಬ್ಯಾಗ್, ಅನ್ವೆಸಾ ಮತ್ತು ಇತರರು. "ಟರ್ಮಿನಲಿಯಾ ಚೆಬುಲಾ ರೆಟ್ಜ್ನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. (ಕಾಂಬ್ರೆಟೇಶಿಯ) ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ. ” ಏಷ್ಯನ್ ಪೆಸಿಫಿಕ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಟ್ರಾಪಿಕಲ್ ಬಯೋಮೆಡಿಸಿನ್ vol. 3,3 (2013): 244-52. doi:10.1016/S2221-1691(13)60059-3

ಡಾ. ವೈದ್ಯರ 150 ವರ್ಷಗಳ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಹೊಂದಿದೆ. ನಾವು ಆಯುರ್ವೇದ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಯುರ್ವೇದ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಸಾವಿರಾರು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ನಾವು ಆಯುರ್ವೇದ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ -

 " ಆಮ್ಲತೆ, ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅಲರ್ಜಿ, PCOS ಆರೈಕೆ, ಅವಧಿಯ ಕ್ಷೇಮ, ದೇಹದ ನೋವು, ಕೆಮ್ಮು, ಒಣ ಕೆಮ್ಮು, ಕೀಲು ನೋವು,  ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲು, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ತೂಕ ಇಳಿಕೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಬ್ಯಾಟರಿ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಳು, ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ & ಹೆಚ್ಚು ".

ನಮ್ಮ ಆಯ್ದ ಆಯುರ್ವೇದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು .ಷಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ಖಚಿತ ರಿಯಾಯಿತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಮ್ಮನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ - +91 2248931761 ಅಥವಾ ಇಂದು ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಿ care@drvaidyas.com

ನಮ್ಮ ಆಯುರ್ವೇದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ +912248931761 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಲೈವ್ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ. ವಾಟ್ಸಾಪ್ನಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಆಯುರ್ವೇದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ - ಈಗ ನಮ್ಮ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿ WhatsApp ನಮ್ಮ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಉಚಿತ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ.