ನಿಮ್ಮ ದೋಷದ ಪ್ರಕಾರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ?

ಯಾವುದೇ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದವು ಕೆಮ್ಮನ್ನು 'ಕಸ' ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ಪಠ್ಯಗಳು ಕಾರಣಗಳು, ದೋಷಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಧಗಳು, ತೊಡಕುಗಳು, ಮುನ್ನರಿವು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ದೋಷಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಆಯುರ್ವೇದದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಕೆಮ್ಮು ಎಂದರೇನು, ಅದರ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ದೋಷಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

 

ಕೆಮ್ಮು ಎಂದರೇನು?

ಕೆಮ್ಮು ಎಂದರೆ ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು, ವಿದೇಶಿ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಮ್ಯೂಕಸ್ ಅಥವಾ ರಕ್ತದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ, ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಮ್ಮು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮು ರೋಗ

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮನ್ನು "ಕಸ" ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಣ (ಲಕ್ಷಣ) ಅಥವಾ ಉಪದಾರವ (ತೊಡಕು) ಎಂದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ತಪ್ಪು ಆಹಾರ, ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅನುಚಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಾತ, ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫ ಎಂಬ ಮೂರು ದೋಷಗಳ ಅಸಮತೋಲನವು ಕೆಮ್ಮು ಸೇರಿದಂತೆ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ವಾತ ದೋಷವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಳಸದಲ್ಲಿ, ಕಫ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತ ದೋಷದ ಅಧಿಕದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಾಣ ವಾಯು (ವಾತದ ಒಂದು ಉಪಪ್ರಕಾರ) ನ ಕೆಳಮುಖ ಚಲನೆಗೆ ಅಡಚಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ದೇಹವು ಬಲವಾಗಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಇವು ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಕಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ದೋಷಗಳ ಸಂಬಂಧ

ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಕಸವು ಪ್ರಬಲವಾದ ದೋಷದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಐದು ವಿಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

1. ವಾತ
2. ಪಿತ್ತಜ್
3. ಕಫಜ್
4. ಕ್ಷತಜಾ (ಗಾಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ)
5. ಕ್ಷಯಜಾ (ವ್ಯರ್ಥ ರೋಗಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ)

ವಾತ ಕೆಸ ಅಥವಾ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು

ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಮ್ಮು ವಾತ ದೋಷ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಕಫ ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಅನುತ್ಪಾದಕ ಕೆಮ್ಮು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಾತಜ್ ಕಳಸ ಅಥವಾ ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಪ್ರಚೋದನೆ
• ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು
• ದಣಿದ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ

ಪಿತ್ತಜ್ ಕಸ

ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪಿತ್ತ ದೋಷದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಮ್ಮು ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಮಿಶ್ರಿತ ಲೋಳೆ ಅಥವಾ ಕಫವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇಡೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ
• ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆ,
• ಹಳದಿ ವಸ್ತುಗಳ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ವಾಂತಿ

ಕಫಜ್ ಕಸ ಅಥವಾ ಆರ್ದ್ರ ಕೆಮ್ಮು

ಈ ಕಫ ಪ್ರಬಲ ವಿಧವು ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಬಹಳಷ್ಟು ಬಿಳಿ, ದಪ್ಪ ಲೋಳೆ ಅಥವಾ ಕಫವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಜಿಗುಟಾದ ಬಾಯಿ
• ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಭಾರ
• ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ

ಕ್ಷತಜ ಕಸ

ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಮ್ಮು ಗಾಯ ಅಥವಾ ಆಘಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾತ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತ ವಿಧಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

• ಕಫವು ಕೆಂಪು, ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮ್ಯೂಕಸ್ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.
• ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವುಗಳು ಕೂಡ ಇರಬಹುದು.

ಕ್ಷಯಜಾ ಕಸ

ಕ್ಷಯರೋಗದಂತಹ ವ್ಯರ್ಥ ರೋಗಗಳಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಕಸ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಒಣಗಲು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಕ್ಷಯ). ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ದೋಷಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾತವು ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ.

ಕ್ಷಯಜ ಕಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೋಷದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಹಸಿರು, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಕಫ
• ಅಧಿಕ ಹಸಿವಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅಧಿಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ
• ಎದೆಯ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು

ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಇದು ಒಣ ಕೆಮ್ಮು (ವಾತ) ಅಥವಾ ಉತ್ಪಾದಕ ಕೆಮ್ಮು (ಕಫಾ) ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಪಿಟ್ಟಾ ಕೂಡ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ನಿನ್ನಿಂದ ಸಾಧ್ಯ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಯಾವ ದೋಷವು ಕೆಮ್ಮಿನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯುರ್ವೇದ ಕೆಮ್ಮು ಔಷಧವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು. ಇದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ವಾತಜ್ ಕಳಸಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧ

ವತಾಜ್ ಕಸ ಅಥವಾ  ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಾತ ದೋಷವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ವತಾಜ್ ಕಸಕ್ಕಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ

1. ತುಳಸಿ

ತುಳಸಿ ಅಥವಾ ಪವಿತ್ರ ತುಳಸಿ ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ತುಳಸಿಯನ್ನು "ಮೂಲಿಕೆಗಳ ರಾಣಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.

ತುಳಸಿ ಕಫ ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ, ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಮ್ಮು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ತುಳಸಿ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ತುಳಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಣ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ತಾಜಾ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್, ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ½ ನಿಂಬೆರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ, ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.

2. ಮುಲೇತಿ

ಮೂಲೇತಿ ಅಥವಾ ಲೈಕೋರೈಸ್ ಅನೇಕ ಆಯುರ್ವೇದ ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ಔಷಧಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ದೋಷಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎದೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಮುಲೇತಿ ಅಥವಾ ಲೈಕೋರೈಸ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಜಗಿಯಿರಿ. ಇದರ ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವು ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.

3. ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ

ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ವಾತ ಶಮನಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನಲ್ಲಿ, ಎದೆಗೆ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಫೋಮೆಂಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಯುರ್ವೇದವು ಕಂಟಕರಿ, ಅಡುಲ್ಸಾ ಮತ್ತು ಮೂಲೇತಿಯಂತಹ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಫಹಾರಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಔಷಧೀಯ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಅನುವಾಸನ ಬಸ್ತಿ (ಎಣ್ಣೆ ಎನಿಮಾ) ಅಥವಾ ನಿರುಹ ಬಸ್ತಿ (ಡಿಕಾಕ್ಷನ್ ಎನಿಮಾ) ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಿತ್ತಜ್ ಕಸಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧ

ಪಿಟ್ಟಾ ರೀತಿಯ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ, ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಣೆ, ತಂಪುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಹಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಕುಟ್ಕಿ

ಈ ಕಹಿ ಮೂಲಿಕೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪಿತ್ತ ದೋಷವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಲೋಳೆ ತೆಗೆಯಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಲು ಎದೆಯೊಳಗಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.   

¼ ಟೀಚಮಚ ಕುಟ್ಕಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಪುಡಿ ಮತ್ತು 1 ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮೂರು ಬಾರಿ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

2. ನೀಮ್

ಬೇವು ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ಕಹಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗುವ ಸ್ವಭಾವವು ಪಿಟ್ಟಾ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇವು ಕೂಡ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೇವಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಮಿಶ್ರಿ (ರಾಕ್ ಶುಗರ್)

ಇದು ಸಿಹಿ ರುಚಿ, ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಣೆ, ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪಿಟ್ಟಾವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಕಫವನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರೀ ಅವರ ಹಿತವಾದ ಗುಣವು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಿಶ್ರಿಯನ್ನು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ನುಂಗಿ. ನೀವು ಕಲ್ಲು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಯವಾದ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ.

ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ವಾಸಾ ಅಥವಾ ಅದೂಲ್ಸಾದಂತಹ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಶಮನಕಾರಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಔಷಧೀಯ ಘೃತವನ್ನು (ತುಪ್ಪ) ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅದರ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವೀರೇಚನ (ಶುದ್ಧೀಕರಣ) ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಕಫಜ್ ಕಸ ಅಥವಾ ಆರ್ದ್ರ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧ

ಕಫ ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಆರ್ದ್ರ ಅಥವಾ ಉತ್ಪಾದಕ ಕೆಮ್ಮು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಫ ದೋಷ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆರ್ದ್ರ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿಯು ಕಫ ಹಾಗೂ ಪಿತ್ತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಆರ್ದ್ರ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿವೆ

1. ಶುಂಠಿ

ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ ಅಡ್ರಾಕ್ ಅದರ ಕಫ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಎದೆಯಲ್ಲಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಅನುಕೂಲ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸುಂಠಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಣ ಶುಂಠಿ ಕೂಡ ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯುರ್ವೇದ ಕೆಮ್ಮು ಸಿರಪ್.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 4 ಬಾರಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅಧಿಕ ಲೋಳೆಯು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಉಪಶಮನವಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಹನಿ

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಕಫಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯ ಹೊರತಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಆರ್ದ್ರ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗದವರೆಗೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೆಮ್ಮು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

3. ಬಿಸಿ ದ್ರವಗಳು

ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಮ್ಮು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು 2008 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅದೇ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಯಂತಹ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬಹುದು:

• ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಾರುಗಳು
•  ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು
•  ಕೆಫೀನ್ ರಹಿತ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ
•  ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು 

4. ಉಗಿ

ಲೋಳೆಯ ಅಥವಾ ಕಫವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಹಬೆಯ ಮೂಲಕ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಒಬ್ಬರು ಬಿಸಿ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಾತ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಹಬೆಯಿಂದ ತುಂಬಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಅವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಈ ಉಗಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು. ನಂತರ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸ್ಟೀಮ್ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಒಬ್ಬರು ಮಾಡಬೇಕು:

• ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ
• ರೋಸ್ಮರಿ ಅಥವಾ ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ನಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅವರು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು
• ಬೌಲ್ ಮೇಲೆ ವಾಲುತ್ತಿರುವಾಗ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಟವೆಲ್ ಇರಿಸಿ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಬೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ
• 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ
• ದಿನನಿತ್ಯದ ಹಬೆಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಡೆಸಿದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು

ಉಗಿ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಪುರಾವೆಗಳು ಈ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಶೀತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಉಗಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ 2017 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು. ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

5. ಅಡುಲ್ಸಾ (ವಾಸ)

ಈ ಕಫ ಮತ್ತು ಪಿಟ್ಟಾ ಸಮತೋಲನ ಮೂಲಿಕೆ ಆರ್ದ್ರ ಅಥವಾ ಉತ್ಪಾದಕ ಕೆಮ್ಮುಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಆಯುರ್ವೇದ ಕೆಮ್ಮು ಸಿರಪ್‌ಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಕಹಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ಕಫ ದೋಷವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಗುಣದಿಂದಾಗಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯ ಒರಟನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಅದೂಲ್ಸಾ ಎಲೆಯ ರಸವನ್ನು ಎರಡು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ಆರ್ದ್ರ ಕೆಮ್ಮಿನ ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಆಯುರ್ವೇದವು ವಾಮನ (ಎಮೆಸಿಸ್), ವಿರೇಚನ (ಶುದ್ಧೀಕರಣ), ಮತ್ತು ನಿರುಹ ಬಸ್ತಿ (ಕಫ-ಪಿಟ್ಟಾ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದ ಎನಿಮಾ) ನಂತಹ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ. ಔಷಧೀಯ ಎಣ್ಣೆಯ ನಸ್ಯ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ಆಡಳಿತವು ಮೂಗು ಮತ್ತು ಮೂಗುವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ ಸೈನಸ್ ದಟ್ಟಣೆ.

ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧವು ಕ್ಷತಜ್ ಕಸಕ್ಕೆ

ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಮ್ಮು ಗಾಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮಧುರಾ (ಸಿಹಿ) ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಿ (ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ) ಗುಣಗಳಾದ ದ್ರಾಕ್ಷ, ಯಷ್ಟಿಮಧು, ಅಮಲಕಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಬಲವಾದ ದೋಷದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹಾಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ತುಪ್ಪವನ್ನು ದೋಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಷಯಾಜ್ ಕಸಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧ  

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿರದಿದ್ದಾಗ, ರೋಗಿಗೆ ಬಲಶಾಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಾದ ಬಲ, ಅತಿಬಲವನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಗ್ನಿ ಅಥವಾ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೋಶಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಔಷಧೀಯ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಕ್ಷಯಾಜ್ ಕಸದ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ದುರ್ಬಲ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದು.

ಕೆಮ್ಮುಗಾಗಿ ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಆಯುರ್ವೇದ ಗ್ರಂಥಗಳು ಹೇಳುವಂತೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕೆಮ್ಮು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ತೀವ್ರ ಕ್ಷಯ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೆಮ್ಮು ವಿವಿಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮು ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ದೋಷಗಳಿಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧದ ಅಂತಿಮ ಪದ

ಕೆಮ್ಮು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ-ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ದೋಷವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧದ ಜೊತೆಗೆ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಸುಸ್ಥಿರ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.  

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ FAQ ಗಳು

ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ವೇಗವಾದ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?

• Expectorant ಅನ್ನು ಬಳಸಿ
• ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಕವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ
• ನಿಮ್ಮ ದ್ರವದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
• ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕ್ಯಾಂಡಿಯನ್ನು ಹೀರುವುದು
• ಕಡಾ ಸಿಪ್ಸ್ ಕುಡಿಯುವುದು
• ರಾತ್ರಿಯ-ರೂಪಿಸಿದ ಕೆಮ್ಮು ಔಷಧಿಯನ್ನು ಆಲೋಚಿಸಿ
• ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ವೇಪರೈಸರ್ ಬಳಸಿ

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮುವುದನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು?

• ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ಆರ್ದ್ರಕದಿಂದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಟೀಕೆಟಲ್‌ನಿಂದ ಉಗಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದಿಂಬನ್ನು ಬಳಸಿ
• ಮೂಗಿನ ಸಲೈನ್ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಳಸಿ
• ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಸೂಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಕೆಮ್ಮು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಾನು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು?

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಗಾರ್ಗಲ್ ಕೆಮ್ಮುಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಾಗಿವೆ. ಪುದೀನಾ, ಶುಂಠಿ, ಸ್ಲಿಪರಿ ಎಲ್ಮ್, ಥೈಮ್, ಅರಿಶಿನ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ಮೂಲದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕಧಾ ಸಿಪ್ಸ್ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಜನಪ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. 

ಬಿಸಿ ನೀರು ಕೆಮ್ಮು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆಯೇ?

ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆಯು ಜನರು ಕೆಮ್ಮುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ದ್ರವವು ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತೆಳುವಾದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾರು ಅಥವಾ ಚಹಾದಂತಹ ಬಿಸಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:

1. ರಸ್ತೋಗಿ ಸಂಜೀವ್, ಆಯುರ್ವೇದ ಮೂಲಕ ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ನಿರ್ವಹಣೆ, 2018 / ಸಂಪುಟ 8 / ಸಂಚಿಕೆ 1 / ಇ2.
2. ಪ್ರಣಿತಾ ಕೆ ಶಿಂಧೆ ಮತ್ತು ಇತರರು: ದೋಷ ಕಾಶದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ - ಒಂದು ವಿಮರ್ಶೆ ಲೇಖನ, ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜರ್ನಲ್, ಭಾರತ 2020.
3. ದೇಶೀಯ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಕೈಪಿಡಿ, ಆಯುರ್ವೇದ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಯ ಸಂಶೋಧನಾ ಮಂಡಳಿ (CCRAS), ನವದೆಹಲಿ 2005.
4. ಪಂಡಿತ್ ಕಾಶಿನಾಥ್ ಶಾಸ್ತ್ರಿ ಮತ್ತು ಡಾ. ಗೋರಖನಾಥ ಚತುರ್ವೇದಿ, ಚರಕ ಮತ್ತು ದ್ರಿದ್ಬಲ ಅವರಿಂದ ಪರಿಷ್ಕೃತವಾದ ಅಗ್ನಿವೇಶದ ಚರಕ ಸಂಹಿತೆಯ ಹಿಂದಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ, ಚಿಕಿತ್ಸಾಸ್ಥಾನ 18/11- 13,15-16,18-19, ಆವೃತ್ತಿ 2009, ಚೌಕಂಭ ಭಾರತಿ ಅಕಾಡೆಮಿ, ವಾರಾಣಸಿ
5. ಪಟ್ಟನಾಯಕ್ ಪಿ, ಬೆಹೆರಾ ಪಿ, ದಾಸ್ ಡಿ, ಪಾಂಡ ಎಸ್‌ಕೆ, ಒಸಿಮಮ್ ಪವಿತ್ರ ಸ್ಥಳ ಲಿನ್. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅನ್ವಯಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಜಲಾಶಯದ ಸ್ಥಾವರ ಒಂದು ಅವಲೋಕನ, ಫಾರ್ಮಕಾಗ್ನೋಸಿ ರಿವ್ಯೂ, 4 (7), 2010, 95-105.
6. ಕುವಾಂಗ್, ಯಿ & ಲಿ, ಬಿನ್ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾನ್, ಜಿಂಗ್ರಾನ್ ಮತ್ತು ಕಿಯಾವೊ, ಕ್ಸು ಮತ್ತು ಯೆ, ನಿಮಿಷ. (2017). ಲೈಕೋರೈಸ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು. ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ. 26. 10.1016/j.bmc.2017.11.046.
7. ಮಾವೊ ಕ್ಯೂಕ್ಯೂ, ಕ್ಸು ಎಕ್ಸ್‌ವೈ, ಕಾವೊ ಎಸ್‌ವೈ ಮತ್ತು ಇತರರು. ಶುಂಠಿಯ ಬಯೋಆಕ್ಟಿವ್ ಕಾಂಪೌಂಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಯೋಆಕ್ಟಿವಿಟೀಸ್ (ಜಿಂಗೈಬರ್ ಅಫೀಸಿನೇಲ್ ರೋಸ್ಕೋ). ಆಹಾರಗಳು 2019; 8 (6): 185.  
8. ಸರ್ಕರ್, ಅಹ್ಮದ್, ಚೌಧರಿ ಮತ್ತು ಬೇಗಂ, ಎಕ್ಸ್ಪೆಕ್ಟರೇಂಟ್ ಹರ್ಬಲ್ ಬಸಕ್, ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ ಜೆ. ವಿಜ್ಞಾನ ಇಂಡಿ. ರೆಸ್ 2009, 44 (2): 211-214.