ಪ್ರಿಪೇಯ್ಡ್ ಆರ್ಡರ್‌ಗಳಿಗೆ 10% ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಿಯಾಯಿತಿ. ಈಗ ಖರೀದಿಸು
ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ

ಸ್ವಯಂ ಆನಂದ: ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿಗಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ಆನಂದದ ಕಲೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ

ಪ್ರಕಟಿತ on ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 20, 2022

ಲೋಗೋ

ಡಾ.ಸೂರ್ಯ ಭಗವತಿ ಅವರಿಂದ
ಮುಖ್ಯ ಆಂತರಿಕ ವೈದ್ಯರು
BAMS, DHA, DHHCM, DHBTC | 30+ ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ

Self Pleasure Guide

ಇಂದು ನಾವು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ, ನಾವು ಸ್ವಯಂ ಲೈಂಗಿಕ ಆನಂದದ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ತೆರೆದಿದ್ದೇವೆಯೇ? ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಅಹಿತಕರವಾದ ವಿಷಯವಾದಾಗ, ಸ್ವಯಂ ಆನಂದವು ಅರ್ಥವಾಗದ ವಿಷಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯೋಣ ಸ್ವಯಂ ಆನಂದ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅರ್ಥ:

ಸ್ವಯಂ ಆನಂದ, AKA ಹಸ್ತಮೈಥುನ

ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಲೈಂಗಿಕ ಆನಂದಕ್ಕಾಗಿ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಜನನಾಂಗಗಳ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ. ಆನಂದವನ್ನು ನೀಡುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಇದು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಯಾವುವು?

ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ಕ್ಲಿಟೋರಲ್:
ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಯೋನಿ:
ಈ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋನಿ ಕಾಲುವೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಬಡಿತಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಜಿ-ಸ್ಪಾಟ್, ಮುಂಭಾಗದ ಯೋನಿ ಗೋಡೆಯೊಳಗೆ 2 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿದಾಗ, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಅನಲ್:
ಗುದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ಗುದ ಕಾಲುವೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗುದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. (ಆದರೆ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಅಲ್ಲ)

ಸಂಯೋಜನೆ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಿತ:
ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಚಂದ್ರನಾಡಿಯನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಿದಾಗ, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಫೋಟಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ, ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳು ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ನಡುಕ ಮತ್ತು ಶೇಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಎರೋಜೆನಸ್:
ಕಡಿಮೆ-ತಿಳಿದಿರುವ ಎರೋಜೆನಸ್ ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ (ಕಿವಿಗಳು, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಮೊಣಕೈಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಚುಂಬನ ಮತ್ತು ಆಟವು ಸಂತೋಷಕರ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಂತರದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪೂರ್ಣ ದೇಹ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸೆಳೆತ:
ಕನ್ವಲ್ಸಿಂಗ್ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ತ್ವರಿತ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳಾಗಿವೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗಳು ಸುದೀರ್ಘವಾದ ರಚನೆಯ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು (ಮೇಲೆ ಹೋಗದೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದು).

ಸ್ವಯಂ ಆನಂದಕ್ಕಾಗಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾರ್ಗಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ, ಹಸ್ತಮೈಥುನಕ್ಕೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೈ ಹಸ್ತಮೈಥುನ, ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಕೈಯಾರೆ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಹಸ್ತಮೈಥುನ, ಇದು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸುಲಭಕ್ಕಾಗಿ ಲ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷರು ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಫ್ಲೆಶ್‌ಲೈಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೋಕರ್‌ಗಳಂತಹ ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಬಟ್ ಪ್ಲಗ್‌ಗಳು, ಗುದ ಮಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಮಸಾಜ್‌ಗಳಂತಹ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಉದ್ದೀಪನ ಆಟಿಕೆಗಳು ಪುರುಷ ಜಿ-ಸ್ಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಹೊಂದುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಅವರು ವೈಬ್ರೇಟರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಕೆಲವು ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಇನ್ನೂ ಬೆರಳುಗಳು, ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆರಳುಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ.

ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಿದ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಪುರುಷರು ವಿವಿಧ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಆಯುರ್ವೇದ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು; ಅವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿವೆ. 

ಪುರುಷರಿಗೆ ಸ್ವಯಂ ಆನಂದ - ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

  1. ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಏನು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.
  2. ಯಾರು ಏನೇ ಹೇಳಲಿ, ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ.
  3. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಸಿದ್ಧಾಂತವೂ ಇದೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
  4. ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
  5. ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಸುಪ್ತ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು, ಬಹುಶಃ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹತ್ತಿರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ - ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

ಸ್ತ್ರೀ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  1. ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
  2. ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಬೇರೆಯವರಿಗಿಂತ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭೋಗಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಬಹುದು.
  3. ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಯೋನಿ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  4. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  5. ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಮೂಡ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬಿಗ್ ಓ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ:
ಪರಿಸರವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಅಧಿವೇಶನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಲೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವುದು, ಕೆಲವು ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಶಾಂತವಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ:
ಉದ್ರೇಕಗೊಂಡಾಗ, ದೇಹವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಗಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅನುಭವವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ, ಆದರೂ, ಅದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಅಥವಾ ಅದು ಸಂಭವಿಸದೇ ಇರಬಹುದು!). ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆನಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಲೂಬ್ರಿಕೇಶನ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಲಭ್ಯವಿರುವಂತೆ ಇರಿಸಿ. ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಾಗಿ ತಕ್ಷಣ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಅಲೆದಾಡಲಿ:
ಇದು ಹೇಳದೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಳೆದ ವಾರ ನೀವು ಭೇಟಿಯಾದ ಆ ಹಾಟಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೆಳಗೆ ನಡುಕವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯು ಅಲೆದಾಡಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:
ನೀವು ಹಸ್ತಮೈಥುನಕ್ಕೆ ಹೊರದಬ್ಬುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಸವಿಯಿರಿ.

ಎರೋಜೆನಸ್ ವಲಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ:
ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು, ಕಿವಿಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಎರೋಜೆನಸ್ ವಲಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆನಂದವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ: 
ವೈಬ್ರೇಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಲ್ಡೊಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಮನರಂಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಏಕೈಕ ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳಲ್ಲ. ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಚಂದ್ರನಾಡಿಯಲ್ಲಿ ಶವರ್ ಹೆಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಯೋನಿಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಉತ್ತೇಜಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: 
ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ತಿರುಗಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಮನರಂಜನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕಲ್ಪನೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಶಾಖವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ರೇಸಿ ಪುಸ್ತಕ ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಓದಿ ಅಥವಾ ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಮಿತಿಮೀರಿದ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳಿದ್ದರೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ವಯಂ-ಸಂತೋಷವು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ. ಇದು ಪುರುಷರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.   

ಸ್ವಯಂ ಆನಂದದ ಬಗ್ಗೆ FAQ ಗಳು 

1. ಸ್ವಯಂ ಆನಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ?

ಅನೇಕ ಯುವಕ-ಯುವತಿಯರು 'ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ' ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆಯೇ? ಲಕ್ಷಾಂತರ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಯಂ-ದಯವಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ. ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ದಣಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು?

ಇಲ್ಲ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ನೋವು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

3. ಆತ್ಮಾನಂದವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು?

ಹಸ್ತಮೈಥುನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಮೊದಲು ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಜನನಾಂಗಗಳ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಎರೋಜೆನಸ್ ವಲಯಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಂತಹ ಹೊಸ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

4. ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ನಂತರ ಪುರುಷರು ಏಕೆ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ?

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ನಂತರ ಸ್ಖಲನಗೊಂಡರೆ, ಅವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅವನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿರುವ ಉದ್ವೇಗದಿಂದಾಗಿ ಅವನ ದೇಹವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟದ ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 

5. ಸ್ವಯಂ ಆನಂದವು ವಿಳಂಬಿತ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?

ಇಲ್ಲ, ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ಆನಂದವು ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಮಹಿಳೆಯ ಅವಧಿಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಅವಳ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ; ಈ ಪುರಾಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಡಾ. ಸೂರ್ಯ ಭಗವತಿ
BAMS (ಆಯುರ್ವೇದ), DHA (ಆಸ್ಪತ್ರೆ ನಿರ್ವಹಣೆ), DHHCM (ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆ), DHBTC (ಹರ್ಬಲ್ ಬ್ಯೂಟಿ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ)

ಡಾ. ಸೂರ್ಯ ಭಗವತಿ ಅವರು ಆಯುರ್ವೇದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ 30 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಥಾಪಿತ, ಸುಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಸಮಯೋಚಿತ, ದಕ್ಷ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಕೇಂದ್ರಿತ ವಿತರಣೆಗೆ ಅವರು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆಕೆಯ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಔಷಧೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಬಲೀಕರಣವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ಕಮೆಂಟನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ "{{ ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸಿ(ಪ್ರಶ್ನೆ, 20) }}" . ನಮ್ಮ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು ಕೆಲವು ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಇತರ ಕೀವರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಮಾರಾಟವಾಗಿದೆ
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
ಶೋಧಕಗಳು
ವಿಂಗಡಿಸು
ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ {{ totalHits }} ಉತ್ಪನ್ನs ಉತ್ಪನ್ನs ಫಾರ್ "{{ ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸಿ(ಪ್ರಶ್ನೆ, 20) }}"
ವಿಂಗಡಿಸು :
{{ selectedSort }}
ಮಾರಾಟವಾಗಿದೆ
{{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activeDiscountedPrice, 2) }} {{ currency }}{{ numberWithCommas(cards.activePrice,2)}}
  • ವಿಂಗಡಿಸು
ಶೋಧಕಗಳು

{{ filter.title }} ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ

ಅಯ್ಯೋ!!! ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ

ದಯವಿಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮರುಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಪುಟ ಅಥವಾ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮುಖಪುಟ ಪುಟ