ಸೀನುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೆಗಡಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಶ್ಯಯಾ ಒಂದು ತೊಡಕಾಗಿದ್ದು, ನಾವು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲಿತ ದೋಷಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತೇವೆ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರೋಗನಿರೋಧಕತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತವನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದ ಮಸೂರದಿಂದ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ.

ನೀವು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೀನುತ್ತೀರಿ?

ಬಹಳಷ್ಟು ಅಂಶಗಳು ನಿಮಗೆ ಸೀನುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಬಹುತೇಕ ಯಾವುದಾದರೂ ಸೀನುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸೀನುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಾವು ಈಗ ಆಳವಾಗಿದ್ದೇವೆ.ನೀವು ಯಾಕೆ ತುಂಬಾ ಸೀನುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೋಷ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ:

• ಆಯುರ್ವೇದವು ವಸಂತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಸೀನುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಭೂಮಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕಫ ದೋಷದ ಶೇಖರಣೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆ ಮತ್ತು ಸೈನಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 
• ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಸೀನುವಿಕೆಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸಮತೋಲನವಿಲ್ಲದ ಪಿಟ್ಟಾ ದೋಷ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದದ್ದು, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೈನಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ.
• ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸೀನುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ವಾತ ದೋಷವು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಹೊರಗಿರುವಾಗ ಇದು. ಇದು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ನಿರಂತರ ಸೀನುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ತಲೆನೋವು, ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಸ.

ಋತುಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸೀನುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಈಗ, ನಾವು ಕಲಿಯೋಣ ಸೀನುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ.

ಸೀನುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಸೀನುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶೀತದಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತೇವೆ. ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತಗಳವರೆಗೆ, ಸೀನುವಿಕೆಯು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದರೆ, ಅಲೋಪತಿ ಔಷಧಿಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಅವಲಂಬಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದೆ. ಮನೆಮದ್ದುಗಳು, ಆಯುರ್ವೇದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ನಿರಂತರ ಸೀನುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು.

ಸೀನುವಿಕೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ನಿರಂತರ ಸೀನುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವ ಶೀತವು ಕಡಿಮೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಶೀತ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮರಳಿ ನಿರ್ಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲವಾದವುಗಳಾಗಿವೆ ಸೀನುವಿಕೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಅದು ಶೀತ ಆಯುರ್ವೇದವು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು

ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಾದ ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಇವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಸೀನುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ. 

ಆಮ್ಲಾ

ಆಮ್ಲಾ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ

ಶುಂಠಿ ಒಂದು ಶೀತಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೀತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. 

ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಆಯಿಲ್

ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ಮೂಗನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ತುಳಸಿ

ತುಳಸಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸೈನಸ್ ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ-ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿರಂತರ ಸೀನುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು. 

ಸೇವಿಸಿ ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆ, ಒಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ಔಷಧಿ, ಶೀತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇಂತಹ ಅನೇಕ ಆಯುರ್ವೇದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯಿಂದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. 

ಶೀತದಿಂದ ಸೀನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ಶೀತದಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸೀನುವಿಕೆಯು ಕೇವಲ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇದು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ಶೀತದಿಂದ ಸೀನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಶೀತ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು, ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಮುಖದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ
• ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
• ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ 1-2 ಹನಿ ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಒಂದು ಎಂದು ಸೀನುವಿಕೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದು, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯ 10-5 ಗ್ರಾಂ ಕುದಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೋಸಿಕೊಂಡು ದಿನಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ನೆಗಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೀನುವುದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ

ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದಾದಾಗ ಶೀತದಿಂದ ಸೀನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಶೀತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಶೀತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿರಬೇಕು. 

ಮುಂಜಾನೆ ಸೀನುವಿಕೆ ಮನೆಮದ್ದು

ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಯುಗಾಮಿ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮುಂಜಾನೆ ಸೀನುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮುಂಜಾನೆ ಸೀನುವಿಕೆ ಮನೆಮದ್ದು ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಮೂಗು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು. ನಾಸಲ್ ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಜಲ್ ನೇತಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಯೋಗದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು, ಮೂಗಿನ ನೀರಾವರಿ ಮೂಲಕ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಸೈನಸ್ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಲ್ಲಿ ಜಲ ನೇತಿಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ನೀರು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ರಚಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ
• ಮೇಲಿನ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗೆ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಸುರಿಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ

ಇದು ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಸೀನುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ನಿಲ್ಲಿಸಿ