ನೀವು ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 5 ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಚಳಿಗಾಲವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಸೋಂಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಇದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ. ನಮ್ಮ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಇದು ದುರ್ಬಲವಾದ ವಿನಾಯಿತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ನಮ್ಮ ಹಳೆಯ-ಹಳೆಯ ಆಲೋಚನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ಮೇಲೆ ಏರಲು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಆರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ದೋಷಗಳು, ಅಗ್ನಿ (ಅಗ್ನಿ), ಧಾತುಗಳು (ಅಂಗಾಂಶಗಳು) ಮತ್ತು ಮಾಲಾಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆತ್ಮ, ಸಂವೇದನಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಅಂಶಗಳು

ಆಹಾರ, ನಿದ್ರಾ ಮತ್ತು ಬ್ರಹ್ಮಚರ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು
ಸದ್ವೃತ್ತ ಮತ್ತು ಆಚಾರ ರಸಾಯನ ಉತ್ತಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
ದಿನಾಚಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಋತುಚಾರ್ಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ - ಆಯುರ್ವೇದ ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಸರಿಯಾದ ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತ ಆಡಳಿತಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಅಗ್ನಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ - ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬೆಂಕಿಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಿ
ಸೀನುವಿಕೆ, ಆಕಳಿಕೆ ಮುಂತಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ
ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಡಲು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಸರಿಯಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ

ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಕಾರಕಗಳಂತಹ ರೋಗ-ಉಂಟುಮಾಡುವ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ದೇಹದ ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ಕೆಲವು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ದುರ್ಬಲ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣಗಳು

ತಪ್ಪು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಅಗ್ನಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಮಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಚಯಾಪಚಯ ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪ್ರಧಾನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮೂರು ಉಪಪಿಲ್ಲರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಯುರ್ವೇದವು ಆಹಾರದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದೆ

ಬಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು
ಅಸಂಬದ್ಧವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು
ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು
ಹಿಂದೆ ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣವಾದ ನಂತರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು
ಪೊಟೆನ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು
ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು
ಅತಿ ವೇಗವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಗುವುದಿಲ್ಲ
ಸ್ವಯಂ ಪರಿಗಣನೆಯ ನಂತರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು - ಆಹಾರದ ಸೂಕ್ತತೆ ಅಥವಾ ಅನರ್ಹತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಒಬ್ಬರ ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು

ನಾವು ಮೇಲಿನ ಆಹಾರ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಅಗ್ನಿಯು ಮಂದ ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಥನಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಮವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಾನಲ್‌ಗಳು ಅಮಾ (ಟಾಕ್ಸಿನ್ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಚಯಾಪಚಯ ತ್ಯಾಜ್ಯ) ದಿಂದ ಅಡಚಣೆಯಾದಾಗ. ಆಮಾದ ಮೊಂಡುತನದ ಸ್ವಭಾವವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚಾನಲ್ಗಳಿಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹರಿದಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಮಾ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಹಲವಾರು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಮಾ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ದುರ್ಬಲ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

1) ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳುವುದು ಮತ್ತು ತಾಜಾತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂಜಾನೆ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಸೇರಿವೆ. ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜೀವಾಣುಗಳಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

2) ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಮರುಕಳಿಸುವ ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು, ಅಧಿಕ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವು ಸೇರಿವೆ. ದೇಹವು ಹಲವಾರು ರೋಗಕಾರಕ ರೋಗಕಾರಕಗಳಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅವುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಪದೇ ಪದೇ ನೆಗಡಿ, ಕೆಮ್ಮು, ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತೇವೆ.

3) ಆತಂಕ, ಆಯಾಸ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಸೇರಿವೆ. ಇದು ದುರ್ಬಲ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

4) ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ

ಉತ್ತಮ ಹಸಿವು ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮಟ್ಟವು ಆಹಾರದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕೋಶಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅಸಮತೋಲಿತ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯು ಕಡಿಮೆ ವಿನಾಯಿತಿಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ.

5) ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತ

ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು, ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ಇತ್ಯಾದಿ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಕ್ಕೆ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ವಿಳಂಬವಾದ ಗಾಯ ವಾಸಿಯಾಗುವುದು ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ನೀವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು 4 ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಹಾಲು, ತುಪ್ಪ (ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ಬೆಣ್ಣೆ), ಜೇನುತುಪ್ಪ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಅಂತಹ ಅಜಸ್ರಿಕ ರಸಾಯನದ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನ್ಯಾಯಯುತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಶ್ವಗಂಧ (ವಿಥಾನಿಯಾ ಸೋಮ್ನಿಫೆರಾ) ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಗುಡುಚಿ (ಟಿನೋಸ್ಪೊರಾ ಕಾರ್ಡಿಫೋಲಿಯಾ) ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹೀಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಗಿಲೋಯ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು.
ಆಮ್ಲಾ (ಎಂಬ್ಲಿಕಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್) ಆಮ್ಲಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಾದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ದೇಹವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜ್ಯೂಸ್ ಆಗಿ ಅಥವಾ ಒಳಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು MyPrash ಚ್ಯವನಪ್ರಾಶ್.
ಹರಿಟಾಕಿ (ಟರ್ಮಿನಾಲಿಯಾ ಚೆಬುಲಾ) ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಬಲವಾದ ವಿರೇಚಕ, ಸಂಕೋಚಕ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಪಿತ್ತರಸ-ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆಯುರ್ವೇದದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಂತೆ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಖಾತೆ

ನಮ್ಮ ಅಂಗಡಿ ಹುಡುಕಿ